Назван наиболее богатый витамином Д продукт

Врачи неоднократно рассказывали о пользе витамина Д. Его дефицит может спровоцировать ряд негативных последствий для здоровья, а также более тяжёлое течение заболевания коронавирусом.

Несмотря на всю пользу витамина Д, его не нужно употреблять в чрезмерных количествах. Также его можно восполнить, употребляя в пищу определённые продукты. Наиболее богат данным витамином лосось. Лучше всего если это будет рыба, выловленная именно в море.

Как напоминают специалисты, витамин Д важен для работы многих систем организма. Около 70% россиян сталкиваются с дефицитом данного микроэлемента. Он важен также для здоровья костей, мышц и зубов. Данный микроэлемент очень важен для иммунитета и профилактики заболеваемости коронавирусом.