Екатерина Пигарова, которая занимает должность доктора медицинских наук, рассказала об особенностях приёма витамина D.
Специалист отмечает, что наиболее надёжным способом обеспечить организм данным витамином является его дополнительный приём в виде препаратов или добавок. При этом важно соблюдать меру.
Приём добавок в больших дозах стал популярен в последнее время на фоне пандемии. Однако, повышенные дозы любых витаминов могут быть вредны для организма. Подобрать для себя оптимальную дозу можно с лечащим врачом.