Врач назвал об одном из наиболее полезных осенних продуктов

Юлия Чехонина, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что в осенний период на рынке доступен продукт, который полезен для здоровья. Речь идёт о тыкве. Она особенно полезна для тех, кто следит за своей фигурой. Тыква относится к числу низкокалорийных продуктов. При этом продукт практически универсальный. Его можно добавлять сладкие и несладкие блюда.

В тыкве содержатся полезные пищевые волокна. Также в ней много каротиноидов, которые являются предшественниками витамина А. Продукт богат кремнием. Для употребления данного продукта практически нет никаких противопоказаний и он часто является составляющим диетического питания.

Единственным противопоказанием может быть лишь индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты тыквы.