Последние новости:

14:00В России отмечено снижение спроса на отдых в санаториях 13:00В Приморье прокуратура подключилась к делу о нападении на школьника 21:00После публикации с «кальянным куличом» в Москве завели уголовное дело 20:30Парки Подмосковья за неделю приняли свыше 1,7 млн посетителей 20:00Рособрнадзор вынес предупреждения двум российским вузам по итогам проверки 19:00В Волхове рухнули пролеты аварийного пешеходного моста через реку 17:00Крупное возгорание на Невском проспекте: огонь охватил чердак жилого дома 16:00Диетолог объяснила, почему спешка за столом может навредить здоровью 15:00В Тюмени расследуют гибель новорожденного: тело младенца нашли в лесополосе 13:00Мошенники в Москве украли деньги, воздействуя на подростка, и подожгли квартиру 12:00После взрыва петарды в Орехово-Зуево подростку частично ампутировали пальцы 11:00Подростка в Подмосковье обвинили в терактах после серии поджогов на железной дороге 21:30В Петербурге на один день откроют крупнейшие музеи для бесплатного посещения 21:00Космонавты с МКС поздравили россиян с Днем космонавтики

Выбор редакции:

Психолог объяснила популярность тренда на «идеальный день» усталостью и перегрузкой 9-04-2026, 15:00 Врач назвал недосып одним из факторов риска преждевременной смерти 9-04-2026, 17:00 В Подмосковье женщина организовала похищение и избиение мужа 9-04-2026, 18:00 В Госдуме предложили ввести сертификаты для аллергиков на покупку очистителей воздуха 9-04-2026, 19:00 Императорских пингвинов признали вымирающим видом из-за таяния льдов 9-04-2026, 20:00 В Мурманской области появится первый промышленный парк 9-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог назвала причины есть ежедневно фисташки

Здоровье12-11-2021, 19:30

Диетолог Алена Барредо рассказала о том, почему полезны фисташки, и зачем рекомендуется употреблять их пищу ежедневно.

Специалист объясняет, что эти орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Эти вещества важны для снижения холестерина. Также фисташки богаты витаминами А и Е, магнием. Магний в особенности важен при стрессах. Кроме того, фисташки богаты белком.

Диетолог отмечает, что у фисташек при всей их пользе калорийность высока за счёт содержащихся в составе жиров. Это означает, что переедать их нельзя. Также воздержаться от фисташек рекомендуется тем, кто страдает от нарушений функций поджелудочной железы. Лучше всего выбирать несолёные фисташки, иначе пользы от их употребления не будет.