Последние новости:

20:00В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах 19:30В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений 19:00В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве 18:00На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице 21:30В Волгоградской области два человека погибли при взрыве в частном доме 21:00В Свердловской области мужчина погиб после взрыва газовой смеси в частном доме 20:00В Теннесси произошел взрыв на военном заводе, есть погибшие и пропавшие без вести 20:00На юге Москвы при обрушении строительных лесов пострадали двое рабочих 19:00В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички 18:00В Краснодарском крае обрушилась стена психоневрологического интерната — пострадала женщина 17:00Эксперт назвал «космические» способы снижения стресса 16:00В Липецке на улице Фурманова провалился асфальт 15:00Психолог Михаил Хорс опроверг миф о том, что работа обязательно должна приносить удовольствие 11:00В Свердловской области мусоровоз насмерть сбил пенсионерку

Выбор редакции:

В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички Вчера, 19:00 В Липецке завершено расследование дела о падении деревьев на горожан 6-10-2025, 21:00 Химик объяснил, почему жвачка опасна для здоровья детей 6-10-2025, 21:30 Пожар с жертвами произошёл в деревне Погорелка 6-10-2025, 22:00 КомпанияSony изменила комплектацию смартфонов, убрав зарядный провод 7-10-2025, 11:00 В Непале погиб турист из Южной Кореи при восхождении на пик Мера 7-10-2025, 11:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Нутрициолог порекомендовала употреблять печень трески для восполнения дефицита железа

Здоровье19-11-2021, 10:00

Нутрициолог Екатерина Маркова порекомендовала употреблять в пищу печень трески, чтобы восполнить дефицит железа. При этом данный продукт также богат витамином D.

Маркова рассказала, что печень трески богата также витамином B12. Именно поэтому продукт полезен для восполнения дефицита железа.

Однако, несмотря на пользу рыбы, она накапливает ртуть и другие тяжёлые металлы. Именно поэтому эту рыбу рекомендуется употреблять не так часто. В особенности с ней нужно быть осторожнее тем, кто страдает от заболеваний печени, почек и желчного. Продукт также не рекомендуется употреблять в больших количествах по той причине, что он очень калорийный и жирный.