О пользе консервов рассказал диетолог

Татьяна Солнцева, которая занимает должность врача-диетолога, рассказала о том, что рыбные консервы могут быть полезны. По словам специалиста, польза данного продукта заключается в том, как его употребляют. В таком случае продукт становится источником жирных кислот.

По словам Солнцевой, рыбные консервы богаты белком, в особенности тунец. Например печень трески содержит в себе витамин D и Омега-3 больших количествах. Однако, тунец, как и другие виды рыб, может накапливать себе ртуть. В связи с этим такие консервы не рекомендуется есть детям и беременным. Также в консервах много соли, поэтому их нельзя употреблять в чрезмерных количествах.