Терапевт дал рекомендации по сохранению здоровья в зимнее время

В зимнее время рекомендуется как можно тщательнее следить за состоянием здоровья. В особенности важно уделять внимание состоянию здоровья в тех случаях, если человек страдает от хронических заболеваний. Терапевт Ирина Ярцева дала несколько рекомендаций, чтобы сохранить здоровье в зимний сезон.

На фоне погодных изменений метеозависимые люди подвержены частым недомоганиям. В группе риска те, кто страдает от сосудистых патологий. Им рекомендуется следить за давлением и принимать специальные препараты согласно назначениям врача.

Также врач рекомендует чаще выходить на пешие прогулки. Однако в сильные морозы на организм негативно влияет сухой воздух. Речь идёт о воздухе в помещениях, когда их начинают сильнее отапливать. Поэтому специалист рекомендует пользоваться увлажнителями воздуха.

Кроме того рекомендуется пить больше воды, а употребление кофе наоборот ограничить. В особенности это касается пожилых людей и тех, кто страдает от сосудистых заболеваний.