Последние новости:

21:00В Забайкалье предупредили об ухудшении паводковой обстановки на нескольких реках 20:00Троих туристов задержали за кражу осетра стоимостью более 100 тысяч рублей в Красноярском крае 19:00Вертолет с президентом Израиля совершил аварийную посадку после столкновения с птицей 18:00Самолет авиаразведки потерпел крушение во время тушения лесного пожара в Канаде 18:00В Подмосковье разрешили купание в 51 зоне отдыха после проверки качества воды 17:00Число жертв мощного землетрясения в Венесуэле возросло до 188 человек 15:00В Улан-Удэ заработал чат-бот для жалоб на нарушения при использовании электросамокатов 14:00В Красноярске восстановят участок проспекта Молодежный, закрытый более десяти лет назад 13:00Суд вынес приговор фигуранткам дела о торговле детьми в Москве 21:00Для открытия хостелов и квестов в жилых домах могут потребовать согласие жильцов 20:00В Москве впервые за пределами Китая показали фильм, снятый в космосе 18:00Владельца кафе в Камышине задержали после массового отравления посетителей 17:00В Ташкенте полиция пресекла попытки болельщиков прорваться на стадион во время просмотра матча ЧМ-2026 16:30Трое детей пострадали после отравления парами хлора на северо-западе Москвы

Выбор редакции:

В Подмосковье в массовом ДТП на трассе М-9 пострадали четыре человека, включая ребенка 22-06-2026, 13:30 В Симферополе состоялась акция «Свеча памяти» в преддверии Дня памяти и скорби 22-06-2026, 15:00 Испания разгромила Саудовскую Аравию и возглавила группу на чемпионате мира — 2026 22-06-2026, 16:00 Жительницу Бурятии заподозрили в поджоге забора соседки после ссоры 22-06-2026, 17:00 Диетолог рассказала, кому следует ограничить употребление яиц 22-06-2026, 18:00 Жертвами взрыва гранаты в Архангельске стали несколько человек 22-06-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты рассказали, чем может грозить резкая смена климатического пояса

Здоровье20-12-2021, 11:00

В период новогодних праздников многие выбирают отдых у моря, там, где тепло. Однако подобный отдых может оказаться небезопасным для организма. Врачи объяснили, для кого данный вид отдыха небезопасен, и к чему может привести резкая смена климата.

Смена климата всегда является стрессом для организма. В таком случае страдает и иммунная система. На фоне акклиматизации люди часто сталкиваются с потерей аппетита, головными болями и головокружением, бессонницей после прибытия на курорт. Могут возникнуть и другие недомогания.

Врачи рекомендует заранее готовиться к смене климата. За 1-2 недели до путешествия нужно пропить курс витаминов. Также рекомендуется заниматься спортом и не переедать. При необходимости смены часовых поясов рекомендуется заранее скорректировать суточный ритм. При перелёте рекомендуется отказаться от спиртных напитков и кофе, так как они обезвоживают организм.

По прибытии на отдых рекомендуется дать отдохнуть организму. Нужно не перегружать организм долгими прогулками или длительным пребыванием на пляже. Рекомендуется соблюдать рацион питания, который должен быть богат овощами и фруктами. Также нужно пить больше воды.