Последние новости:

21:00В Петербурге к 85-летию начала блокады подготовят около 100 памятных мероприятий 20:30В Уфе бабушка вывела троих внуков из горящего дома через окно 20:00Врач предупредила о рисках беременности после ЭКО в возрасте старше 50 лет 19:00В Кузбассе расширяют сеть медпунктов для жителей отдаленных населенных пунктов 18:00В двух округах Челябинской области объявили режим ЧС из-за лесных пожаров 17:00В Тульской области за неделю выявили около 2,4 тыс. случаев ОРВИ 16:00В трех округах Подмосковья оштрафовали нелегальных перевозчиков отходов 15:00В Москве 19 сентября пройдет мотофестиваль в честь закрытия сезона 14:00Врач предупредила о рисках приема высоких доз витамина С 11:00В Курганской области ожидается жара до 31 градуса 21:00На Камчатке усилили контроль после 45 сообщений о медведях возле населенных пунктов 20:00В Ульяновске двухлетняя девочка умерла в частной клинике до приема педиатра 19:00В Тюмени нашли тела мужчины и женщины, убитых во время застолья 18:00В пяти районах Хабаровского края объявили высокий класс пожарной опасности

Выбор редакции:

В Хабаровском крае на малых реках начался спад уровня воды 4-09-2026, 12:00 В Якутии продолжают тушить девять крупных лесных пожаров 4-09-2026, 13:00 Семилетний мальчик получил ожоги, провалившись в яму с горячей золой в Канске 4-09-2026, 14:00 В Севастополе четверо мужчин получили условные сроки за незаконный вылов 10 тыс. рыб 4-09-2026, 15:00 Бывшего главу Минкомсвязи Никифорова обвинили в причастности к Finiko 4-09-2026, 16:00 Более 13 тыс. потребителей остались без электричества в Вашингтоне после шторма 4-09-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты рассказали, чем может грозить резкая смена климатического пояса

Здоровье20-12-2021, 11:00

В период новогодних праздников многие выбирают отдых у моря, там, где тепло. Однако подобный отдых может оказаться небезопасным для организма. Врачи объяснили, для кого данный вид отдыха небезопасен, и к чему может привести резкая смена климата.

Смена климата всегда является стрессом для организма. В таком случае страдает и иммунная система. На фоне акклиматизации люди часто сталкиваются с потерей аппетита, головными болями и головокружением, бессонницей после прибытия на курорт. Могут возникнуть и другие недомогания.

Врачи рекомендует заранее готовиться к смене климата. За 1-2 недели до путешествия нужно пропить курс витаминов. Также рекомендуется заниматься спортом и не переедать. При необходимости смены часовых поясов рекомендуется заранее скорректировать суточный ритм. При перелёте рекомендуется отказаться от спиртных напитков и кофе, так как они обезвоживают организм.

По прибытии на отдых рекомендуется дать отдохнуть организму. Нужно не перегружать организм долгими прогулками или длительным пребыванием на пляже. Рекомендуется соблюдать рацион питания, который должен быть богат овощами и фруктами. Также нужно пить больше воды.