Последние новости:

21:00Россияне стали чаще покупать туры на матчи зарубежных футбольных клубов 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 19:00В Подмосковье женщину приговорили к колонии за убийство новорожденной дочери 18:00В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека 17:30Газпром готовится запустить новый маршрут поставок газа в Китай в январе 2027 года 17:00Крупнейшая за 13 лет железнодорожная катастрофа в ЕС вызвала протесты в Испании 16:00Бывший защитник «Спартака» Пареха оказался под судом в Испании из-за электроэнергии 15:00Житель Челябинской области получил 14 лет заключения по делу о государственной измене 14:00Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев 10:00В Испании при столкновении скоростных поездов погибли не менее 64 человек 21:00Психолог объяснила, почему человек не может уснуть даже при сильной усталости 20:30Названы продукты, которые помогут справиться с осенней усталостью и упадком сил 20:00В Турции микроавтобус с туристами съехал в кювет: пострадали 15 человек

Выбор редакции:

В Усть-Илимске мужчина погиб из-за непотушенной сигареты 26-10-2026, 12:00 Двое подростков получили тяжелые травмы при столкновении питбайка с автомобилем на Ставрополье 26-10-2026, 13:00 В Пскове 4 ноября организуют массовую зарядку с танцевальными элементами 26-10-2026, 14:00 В Новгородской области женщина заявила об изнасиловании из мести за обращение в полицию 26-10-2026, 16:00 Косметолог рассказала, как недостаток влаги отражается на внешнем виде кожи 26-10-2026, 17:00 В Петербурге обнаружили тела женщины и двухлетнего мальчика с признаками насильственной смерти 26-10-2026, 17:30

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты рассказали, чем может грозить резкая смена климатического пояса

Здоровье20-12-2021, 11:00

В период новогодних праздников многие выбирают отдых у моря, там, где тепло. Однако подобный отдых может оказаться небезопасным для организма. Врачи объяснили, для кого данный вид отдыха небезопасен, и к чему может привести резкая смена климата.

Смена климата всегда является стрессом для организма. В таком случае страдает и иммунная система. На фоне акклиматизации люди часто сталкиваются с потерей аппетита, головными болями и головокружением, бессонницей после прибытия на курорт. Могут возникнуть и другие недомогания.

Врачи рекомендует заранее готовиться к смене климата. За 1-2 недели до путешествия нужно пропить курс витаминов. Также рекомендуется заниматься спортом и не переедать. При необходимости смены часовых поясов рекомендуется заранее скорректировать суточный ритм. При перелёте рекомендуется отказаться от спиртных напитков и кофе, так как они обезвоживают организм.

По прибытии на отдых рекомендуется дать отдохнуть организму. Нужно не перегружать организм долгими прогулками или длительным пребыванием на пляже. Рекомендуется соблюдать рацион питания, который должен быть богат овощами и фруктами. Также нужно пить больше воды.