Последние новости:

21:30В Хабаровском крае за неделю выявили около 7 тыс. случаев ОРВИ 21:00Прокурор запросил почти шесть лет колонии для создателя «Масяни» Олега Куваева 20:30Эндокринолог рассказал о скрытых признаках диабета II типа у молодых 20:00У берегов Великобритании поймали голубого тунца весом 282 кг 20:00Гериатр объяснил, почему паспортный возраст не всегда отражает старение организма 19:00Умер бывший тренер женской сборной России по баскетболу Николай Башкиров 18:00Кинолог рассказал о защите питомца после смерти хозяина 16:00В Бийске машинист выпрыгнул из падающего башенного крана 15:00Петербургская пенсионерка передала мошенникам деньги и золото почти на 182 млн рублей 13:00Врач рассказала, чем может быть опасно употребление крупной хищной рыбы 21:00В Одинцово кот мог случайно включить плиту и спровоцировать взрыв 20:00В российских детсадах к 2027 году планируют ввести единый перечень игр и игрушек 19:00В Порто-Веккьо задержали подозреваемых в повреждении статуи Девы Марии 18:00В Навашине мужчина украл из магазина 63 плитки шоколада

Выбор редакции:

В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 28-09-2026, 13:00 Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 28-09-2026, 13:00 Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь 30-09-2026, 14:00 Диетолог рассказала, чем могут быть опасны протеиновые сладости 30-09-2026, 15:00 CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям 30-09-2026, 16:00 Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 30-09-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты рассказали, чем может грозить резкая смена климатического пояса

Здоровье20-12-2021, 11:00

В период новогодних праздников многие выбирают отдых у моря, там, где тепло. Однако подобный отдых может оказаться небезопасным для организма. Врачи объяснили, для кого данный вид отдыха небезопасен, и к чему может привести резкая смена климата.

Смена климата всегда является стрессом для организма. В таком случае страдает и иммунная система. На фоне акклиматизации люди часто сталкиваются с потерей аппетита, головными болями и головокружением, бессонницей после прибытия на курорт. Могут возникнуть и другие недомогания.

Врачи рекомендует заранее готовиться к смене климата. За 1-2 недели до путешествия нужно пропить курс витаминов. Также рекомендуется заниматься спортом и не переедать. При необходимости смены часовых поясов рекомендуется заранее скорректировать суточный ритм. При перелёте рекомендуется отказаться от спиртных напитков и кофе, так как они обезвоживают организм.

По прибытии на отдых рекомендуется дать отдохнуть организму. Нужно не перегружать организм долгими прогулками или длительным пребыванием на пляже. Рекомендуется соблюдать рацион питания, который должен быть богат овощами и фруктами. Также нужно пить больше воды.