Надежда Чернышова, которая является терапевтом, рассказала о том, к чему может привести ежедневное употребление кофе. По её словам, это может спровоцировать неблагоприятные последствия для сердца.
Специалист рекомендует не злоупотреблять кофе. Чрезмерная стимуляция нервной системы приводит к тому, что человек становится тревожным, раздражительным, сталкивается с нарушениями сна.
В день можно выпивать не более 250 мл. кофе. В такой концентрации данный напиток поможет повысить уровень концентрации, но не принесёт вреда для организма. Также при употреблении кофе необходимо пить больше чистой воды, чем обычно.