Врач рассказал, с чего начать проверку здоровья в стрессовых ситуациях

Всем известно, что стрессовые ситуации могут привести к различным проблемам со здоровьем. Оксана Гизингер, которая является доктором биологических наук, дала рекомендации о том, с чего нужно начать обследование организма, в случае постоянного пребывания в стрессе.

В первую очередь специалисты рекомендуют сдать анализы на гормоны, а также некоторые витамины и микроэлементы. Кортизол является гормоном стресса. Несмотря на все стереотипы, он полезен в стрессовых ситуациях, так как способствует стимуляции работы сердца и помогает улучшить работу мозга, а также поддерживает нервную систему. В случае повышения концентрации гормона кортизола снижается выработка гормонов сна. На фоне этого могут возникнуть проблемы с сердцем, почками, печенью, а также надпочечниками. Человек в данном состоянии может часто страдать от повышенного давления.

Немаловажным гормоном является серотонин, так как он отвечает за формирование эмоциональных реакций, контроль артериального давления, отвечает за работу репродуктивных органов.

Если брать во внимание микроэлементы, то необходимо отслеживать уровень витамина D, C, а также магния.