Последние новости:

19:00Взрыв в ПНИПУ: при инциденте погибли руководитель предприятия и его дочь 18:00В Волгоградской области начали расследование после взрыва газа в жилом доме 17:30В Псковской области обновили свыше 40 км дорог, ведущих к образовательным учреждениям 16:00Хабаровский край получит почти 51 млн рублей на повышение оплаты труда медиков 15:00Жителя Орловской области приговорили к 3,5 года колонии за публичное оправдание терроризма 15:00В Петербурге зафиксированы массовые сбои мобильного интернета 14:00Эпидпорог по гриппу превышен в 17 российских регионах 22:00Какие группы россиян наиболее уязвимы к тяжелым грибковым инфекциям 21:30Россиянка получила серьёзные ожоги после инцидента со змеёй в Кении 21:00BAIC прекращает продажи двух моделей кроссоверов в России 20:30Иммунолог назвал оптимальные сроки для вакцинации от гриппа 20:00В Смоленской области временно ограничили мобильный интернет из-за угрозы атак БПЛА 19:00Во Владивостоке демонтировали почти 450 незаконных рекламных конструкций 18:00Один человек погиб при пожаре на рынке в Невском районе Петербурга

Выбор редакции:

Собянин сообщил о завершении благоустройства прогулочных зон в нескольких округах Москвы 6-12-2025, 20:00 «Новая Третьяковка» временно закрыла двери для посетителей 6-12-2025, 21:00 Россия и Казахстан намерены углублять сотрудничество в энергетической сфере 8-12-2025, 10:00 В России предложили ограничить срок пребывания трудовых мигрантов сроком трудового договора 8-12-2025, 11:00 Роспотребнадзор открыл горячую линию по вопросам выбора новогодних подарков 8-12-2025, 12:00 В Москве 12-летний школьник получил травмы при взрыве петарды 8-12-2025, 13:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Врач советует россиянам «запивать» стресс

Россия20-02-2021, 15:00

Зухра Павлова, которая является врачом-эндокринологом, рассказала о том, что «заедать» стрессовые ситуации нельзя, а вот «запивать» можно. Речь идёт о том, чтобы «запивать» стресс чистой водой. Также рекомендуется снимать эмоциональное напряжение физическими нагрузками.

По мнению Павловой, если начать «запивать» еду, то это станет своего рода разрывом логической цепи. При эмоциональном перенапряжении происходит выработка гормона стресс надпочечниками. Если в такой ситуации употреблять воду, то данный процесс будет нарушен.

Нередко люди, которые испытывают стресс, начинают ходить. Таким образом срабатывает защитная реакция организма неосознанно. Но можно защитить свой организм и осознанно, начав делать какие-либо физические упражнения. Это способствует снижению стрссогенности.