Последние новости:

21:00В Гонконге дикий кабан напал на четырех человек 21:00В Италии пресекли контрабанду черепа бурого медведя 19:00В Прокопьевске убили учительницу и её супруга 18:00Экономист оценила идею полной компенсации ЖКХ для пожилых пенсионеров 17:00В Китае сибирских тигров перевели на «интервальное голодание» после праздников 16:00Юрист предупредил о риске тюремного срока за фиктивную регистрацию 15:00Сомнолог рассказала, как быстро избавиться от сонливости 14:00Стало известно о смерти актера Бобби Брауна, снявшегося в сериале "Прослушка"22:00В Тульской области число отравлений алкоголем сократилось на четверть 21:00С девочкой, найденной в Смоленске, работают психологи 20:00Врач назвала главные причины диабета у молодежи 20:00В Новгородской области мужчина оштрафован за проведение намазов в доме 19:00В Госдуме напомнили о последствиях неуплаты алиментов 18:00Вирусолог предупредил о риске инфекций во время весенних поездок

Выбор редакции:

В Балашихе произошел крупный пожар в здании автомойки 23-02-2026, 13:00 Самолет, следовавший из Владивостока в Хабаровск, экстренно приземлился 23-02-2026, 14:00 В Саккаре задержан гид, повредивший пирамиду Униса 23-02-2026, 16:00 Дворнику из Петербурга вручат премию имени Тиграна Кеосаяна за спасение ребенка 23-02-2026, 18:00 В провинции Кена сотрудник получил пожизненный срок за ограбление офиса в женской одежде 23-02-2026, 18:00 Челябинский курьер, лишившийся работы из-за спасения собаки, прокомментировал случившееся 23-02-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Врач советует россиянам «запивать» стресс

Россия20-02-2021, 15:00

Зухра Павлова, которая является врачом-эндокринологом, рассказала о том, что «заедать» стрессовые ситуации нельзя, а вот «запивать» можно. Речь идёт о том, чтобы «запивать» стресс чистой водой. Также рекомендуется снимать эмоциональное напряжение физическими нагрузками.

По мнению Павловой, если начать «запивать» еду, то это станет своего рода разрывом логической цепи. При эмоциональном перенапряжении происходит выработка гормона стресс надпочечниками. Если в такой ситуации употреблять воду, то данный процесс будет нарушен.

Нередко люди, которые испытывают стресс, начинают ходить. Таким образом срабатывает защитная реакция организма неосознанно. Но можно защитить свой организм и осознанно, начав делать какие-либо физические упражнения. Это способствует снижению стрссогенности.