Последние новости:

20:00В Свердловской области локализовали пожар на пункте выдачи заказов 19:00Кардиолог предупредила об опасности резкого охлаждения после бани 18:30В Забайкалье проверят сообщения о высадке подростка из поезда в 40-градусный мороз 18:00В Москве возбудили уголовное дело против должностных лиц РЖД из-за многомиллионных взяток 17:00В Египте пропали двое туристов из России 16:00Названа предварительная причина пожара в производственном здании в Подмосковье 16:00Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака зимой 16:00В Куршевеле из-за пожара в пятизвёздочном отеле эвакуировали почти 300 человек 14:00Мошенники выманили у пожилой липчанки 700 тысяч рублей под угрозой «уголовной ответственности»21:30В Госдуме предложили запретить продажу алкоголя у касс магазинов 21:00В Туркмении прошла встреча жительницы блокадного Ленинграда со школьниками 20:00Канье Уэст рассказал о лечении в Швейцарии из-за депрессии 19:30В Балашихе легковушка сбила пятилетнюю девочку 19:00Стоматолог предупредил о связи кариеса с заболеваниями сердца

Выбор редакции:

Наводнения в Мозамбике разрушили более пяти тысяч домов и парализовали транспорт 23-01-2026, 21:00 Невролог объяснил, с чем может быть связана сильная головная боль 23-01-2026, 21:30 Психолог назвала главные признаки токсичных отношений в семье 23-01-2026, 21:30 Самолет с телом погибшего в Турции российского пловца Николая Свечникова прибыл в Москву 24-01-2026, 10:30 14-летнюю российскую теннисистку отстранили от соревнований за недостойное поведение на сборах 24-01-2026, 19:00 В Раменском около 40 домов остались без электричества из-за ДТП с фурой 24-01-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Врач советует россиянам «запивать» стресс

Россия20-02-2021, 15:00

Зухра Павлова, которая является врачом-эндокринологом, рассказала о том, что «заедать» стрессовые ситуации нельзя, а вот «запивать» можно. Речь идёт о том, чтобы «запивать» стресс чистой водой. Также рекомендуется снимать эмоциональное напряжение физическими нагрузками.

По мнению Павловой, если начать «запивать» еду, то это станет своего рода разрывом логической цепи. При эмоциональном перенапряжении происходит выработка гормона стресс надпочечниками. Если в такой ситуации употреблять воду, то данный процесс будет нарушен.

Нередко люди, которые испытывают стресс, начинают ходить. Таким образом срабатывает защитная реакция организма неосознанно. Но можно защитить свой организм и осознанно, начав делать какие-либо физические упражнения. Это способствует снижению стрссогенности.