Последние новости:

15:00Эндокринолог объяснила, как вирусные инфекции могут быть связаны с развитием диабета 21:00В Калифорнии убили директора, заставлявшего сотрудников отжиматься по 500 раз 20:30В Якутии заработала четвертая ледовая переправа 20:00В Подмосковье изменят названия двадцати железнодорожных станций 20:00В Москве прошёл форум, посвящённый развитию корпоративного волонтёрства 19:30Эксперт предупредил об опасности езды на летних шинах во время снегопада 19:00Филиппины выдали России обвиняемого в мошенничестве Захара Зверева 18:30Ветеранам СВО предложили предоставить право на 35-дневный неоплачиваемый отпуск 17:00В Махачкале расследуют массовое отравление посетителей кафе 15:00В МФЦ установят стойки самообслуживания, где услуги можно будет получить без паспорта 15:00Омбудсмен сообщила о сильных болях у пострадавшего при взрыве подростка из Красногорска 21:00В Ставрополе введён карантин из-за вспышки пневмонии 20:00Медики напомнили россиянам об опасности самостоятельного приёма антибиотиков 19:00Врач назвала продукты, которые укрепляют сердце и сосуды

Выбор редакции:

Казахстанские грузоперевозчики смогут дольше находиться в России 9-11-2025, 18:30 Россияне завоевали серебро в командном многоборье на чемпионате мира по прыжкам на батуте 9-11-2025, 19:00 На северо-востоке Японии зафиксировано мощное землетрясение магнитудой 6,5 9-11-2025, 19:30 Паром Seabridge, пассажиров которого не впустили в Сочи, вернулся в Турцию 9-11-2025, 20:00 В Петербурге певицу Наоко оштрафуют за проведение несогласованного концерта 9-11-2025, 21:00 На юго-западе Китая частично обрушился мост из-за оползня 11-11-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психологи рассказали о причинах ночных кошмаров

Россия28-04-2020, 19:00

Первой причиной, по которой люди страдают от ночных кошмаров, является стресс. Это может сильное поражение, нечто из ряда вон выходящее. В случае, если человек начинает ощущать дискомфорт и беспокойство, рекомендуется медитировать перед сном, слушать спокойную музыку.

Алкоголь является также продуктом, из-за которого может быть нарушен сон. Его чрезмерное употребление приводит к тому, что сон становится прерывистым и беспокойным.

Присутствует также такой негативный фактор, как отмена некоторых медицинских препаратов. Речь идёт о снотворных, антидепрессантах, успокоительных средствах. Их не нужно принимать без присутствия на то серьезных причин.

Жирная пища, фастфуд, сладости и подобные продукты становятся раздражающим фактором для ЖКТ. Это может привести к беспокойному сну.