Последние новости:

18:00Двух женщин в Ставрополье признали виновными в убийстве 17:00Подросток в Омской области скончался из-за отравления 16:00Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 15:00Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали 21:00Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане 20:00Зоопарк Москвы планирует создать отдел помощи диким животным 19:00В Перми несколько выпускников попали в больницу с отравлением 19:00Врачи спасли мужчину, выпившего химикат вместо газировки 14:00Ребёнок погиб во время пожара в заброшенной бане в Ленинградской области 13:00Выпускники в Перми отравились во время выпускного бала 12:00В Краснодаре возбуждено уголовное дело по факту организации проституции 11:00Пьяный пациент травмировал фельдшера скорой помощи в Санкт-Петербурге 21:00В Краснодаре подросток получил сильнейший удар током, залезая на вагон

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 В Саратовской области ребёнок умер после предполагаемого отравления: возбуждено уголовное дело 27-06-2025, 15:00 В Хабаровском крае мать погибла, пытаясь спасти утопающего сына: трагедия на реке Бикин 27-06-2025, 15:00 В Иркутской области мужчина осуждён на 3,5 года за жестокое избиение сына 27-06-2025, 16:00 Путин и Мирзиёев обсудили перспективы развития сотрудничества между Россией и Узбекистаном 27-06-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Апрель 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психологи рассказали о причинах ночных кошмаров

Россия28-04-2020, 19:00

Первой причиной, по которой люди страдают от ночных кошмаров, является стресс. Это может сильное поражение, нечто из ряда вон выходящее. В случае, если человек начинает ощущать дискомфорт и беспокойство, рекомендуется медитировать перед сном, слушать спокойную музыку.

Алкоголь является также продуктом, из-за которого может быть нарушен сон. Его чрезмерное употребление приводит к тому, что сон становится прерывистым и беспокойным.

Присутствует также такой негативный фактор, как отмена некоторых медицинских препаратов. Речь идёт о снотворных, антидепрессантах, успокоительных средствах. Их не нужно принимать без присутствия на то серьезных причин.

Жирная пища, фастфуд, сладости и подобные продукты становятся раздражающим фактором для ЖКТ. Это может привести к беспокойному сну.