Психолог рассказал об опасности зависимости от фитнеса

Наталья Звягина, которая является психологом, рассказала о том, в чём заключается опасность зависимости от фитнеса. Во время занятий спортом у людей вырабатывается гормон счастья, из-за чего и может возникнуть зависимость.

По своим свойствам гормон счастья – эндорфин, похож на препараты против боли, помогает снижать стресс и улучшать настроение. Получая удовольствие во время занятий спортом, человек не хочет терять это ощущение. Если же человек видит результаты своих занятий, то зависимость растёт ещё больше.

Если человек задаётся целью создать идеальное тело, то это также моет усугубить ситуацию. Часто такие люди проводят много времени у зеркала, ища в себе изъяны. Мысли о пропуске тренировки становятся для них невыносимыми. На фоне этого человек теряет интерес к прочим жизненным аспектам.