Последние новости:
17:00Врач назвал симптомы коронавируса, связанные с функционированием желудка15:00Врач рассказала о том, какие опасные болезни могут скрываться за чувством голода14:00ЧП произошло на детской площадке в Казани13:00Стилист из Британии назвал распространённые ошибки клиентов12:00В России предлагается провести рейд по блогерам11:00Диетологи назвали одну из причин постоянного ощущения голода10:00Несколько детей попали в больницу после посещения бассейна в Ижевске21:30Иммунолог назвал способы избежать проявление сезонной аллергии21:30Житель Москвы приговорён к году тюрьмы за убийство кошек21:00В Рязани к концу 2022 года будет открыт новый онкоцентр20:00Учёные из Турции рассказали об опасном свойстве чая19:30Глава Турции заявил об ужесточении противоковидных мер19:00В Ставрополье будут привлечены к ответственности лежецелительницы18:00Ольга Бузова прокомментировала новость о её участии в проекте «Дом-2»
Архив публикаций:
«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Психолог рассказала о том, как побороть зависимость от еды

Россия3-03-2021, 13:00




Еда действительно является одним из любимых удовольствий, а также наиболее доступных. Очень многие люди находят утешение именно в употреблении вкусной пищи. Это приводит к тому, что люди начинают заедать свои стрессы и даже самые мелкие проблемы. Это провоцирует проявление лишнего веса и ожирения.

Наталья Варская, которая является психологом, дала несколько советов людям, которые зависимы от еды. Психолог отмечает, что способ справиться с плохим настроением с помощью еды является зависимостью, также, как и зависимость алкогольная, от компьютерных игр или от шоппинга. Разница лишь в том, что зависимость от еды наиболее доступна.

Чтобы избавиться от данной привычки, нужно обратиться к психологу, который поможет найти проблему, из-за которой возникла зависимость, и справиться с ней. В стрессовом состоянии рекомендуется отвлекаться не только с помощью еды, но, например, рисовать, заниматься спортом, танцевать. В качестве физической нагрузки можно отдать предпочтение плаванию, выбрать занятия в спортзале, или заняться лыжным спортом.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы