Последние новости:
12:00О правилах безопасной езды в дождливую погоду рассказали сотрудники ГИБДД11:00Несколько человек в Пермском крае погибли в результате стрельбы20:00Индийские диетологи рассказали, что нельзя делать на голодный желудок20:00В результате ДТП с пешеходами в Тюмени погибла несовершеннолетняя19:00В Тамбовской области были обнаружены нарушения правил обращения с биоотходами16:00Кардиолог рассказала о том, кто больше всех подвержен развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы15:00Дерматолог рассказала о том, что заболевания кожи никак не связаны с рационом питания13:00Климатолог рассказал о том, какая зима ожидает россиян в нынешнем году12:00Врач прокомментировал опасность вируса RSV, который был обнаружен у детей18:00Диетолог назвала особенности рациона питания для женщин старше 40 лет17:00Иммунолог назвал самый редкий симптом коронавируса16:00Кардиолог назвала наименее вредные способы приготовления мяса15:00Средства, полученные за платные парковки в Москве, будут потрачены на благоустройство14:00В Тюмени на избирательном участке многодетная мать стала победительницей в розыгрыше квартиры
Архив публикаций:
«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Психолог рассказала о том, как побороть зависимость от еды

Россия3-03-2021, 13:00




Еда действительно является одним из любимых удовольствий, а также наиболее доступных. Очень многие люди находят утешение именно в употреблении вкусной пищи. Это приводит к тому, что люди начинают заедать свои стрессы и даже самые мелкие проблемы. Это провоцирует проявление лишнего веса и ожирения.

Наталья Варская, которая является психологом, дала несколько советов людям, которые зависимы от еды. Психолог отмечает, что способ справиться с плохим настроением с помощью еды является зависимостью, также, как и зависимость алкогольная, от компьютерных игр или от шоппинга. Разница лишь в том, что зависимость от еды наиболее доступна.

Чтобы избавиться от данной привычки, нужно обратиться к психологу, который поможет найти проблему, из-за которой возникла зависимость, и справиться с ней. В стрессовом состоянии рекомендуется отвлекаться не только с помощью еды, но, например, рисовать, заниматься спортом, танцевать. В качестве физической нагрузки можно отдать предпочтение плаванию, выбрать занятия в спортзале, или заняться лыжным спортом.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
влад
11 июня 2021 23:04
О людях нужно думать ,а не о своем кошелке овца
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы