Диетолог назвал наиболее полезные напитки при проблемах с кишечником

Диетолог Джен Брюнинг назвал напитки, которые рекомендуется употреблять при проблемах с кишечником. По его словам, особенно важно выбрать правильный напиток утром, чтобы он не только заряжал, но и не вредил здоровью.

Вода, томатный сок, смузи, и даже кофе относятся к таким полезным напиткам. Воду рекомендуется пить с утра по той причине, что после сна организм обезвожен. Благодари употреблению воды утром, получается запустить работу систем пищеварения, а также предотвратить проблемы со стулом.

Кофе также стимулирует пищеварительный процесс, а также помогает очистить кишечник. Лучше, если это будет кофе без добавления сахара и сливок. Томатный сок полезен за счёт того, что богат клетчаткой.