Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала о том, как часто можно пить популярные летом кофейные напитки. Речь идёт об эспрессо-тонике или бамбл-кофе. По её словам, добавление к натуральному кофе тоника или сока приводит к тому, что калорийность напитка значительно увеличивается. Именно поэтому рекомендуется не злоупотреблять подобными напитками.
Также в летние напитки часто добавляют сироп. От добавления сиропа лучше отказаться вовсе, так как это тоже делает напиток вредным и калорийным. Подобные напитки можно употреблять не более, чем одну порцию в день.
Кроме того стоит учитывать, что кофе оказывает влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы. Чрезмерное кофе в жару может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Диетолог отметила, что нужно не забывать соблюдать водный режим и употреблять как можно больше чистой воды, особенно в жаркое время года.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
