Врачи порекомендовали с осторожностью употреблять кофе в жару

Андрей Тяжельников, который является внештатным специалистом департамента здравоохранения Москвы, порекомендовал в жаркое время года с осторожностью употреблять кофе. Специалист рекомендует запивать напиток водой, чтобы снизить риски обезвоживания.

Также рекомендуется пить не более 1-2 порций кофе в день. Специалист напомнил, что данный напиток не утоляет жажду, потому и рекомендуется запивать его водой. Любые напитки в жаркое время года лучше пить охлаждёнными. В целом употреблять кофе и энергетики в жару нужно с осторожностью, так как это является рисками для сосудов и сердца.

Из-за жары сердце и сердечно-сосудистая системы работают в усиленном режиме. В случае чрезмерного употребления кофе на сердце возникает дополнительная нагрузка.