Ирина Хвингия, которая является нейропсихологом, рассказала о том, чем заменить утренний кофе. По её словам, для того, чтобы взбодриться утром и активировать деятельность мозга не обязательно пить крепкий кофе или чай.
По словам эксперта, зёрна кофе можно употреблять в пищу и целиком, а не молоть. Эффект от кофе в данном случае будет аналогичен чашке напитка. Метод отлично подходит тем, кто собирается в дорогу, и перед ней не желательно много пить.
В данном случае хорошо подходит такое лакомство, как кофейные зёрна в шоколаде. Также после употребления лакомства не происходит перенапряжения мозга, которое возникает, когда человек выпивает слишком крепкий кофе.
Кофе стимулирует работу ЦНС, но в случае чрезмерного употребления напитка организм получает обратную реакцию. Это приводит к нарушению внимания, раздражительности. Также плюсом является то, что шоколад нейтрализует вредное воздействие кофеина не организм.
Чтобы активировать работу ЦНС, эксперт рекомендует съедать не более 5-6 зёрен кофе в шоколаде.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
