Врач объяснила причину вздутия живота после употребления молока

Диетолог, терапевт Елена Тихомирова рассказала о том, почему после употребления молока может возникать вздутие живота. Врач отмечает, что если есть такой симптом, то молоко нужно исключить из рациона.

Неприятный симптом возникает с возрастом у некоторых людей, когда организм перестаёт расщеплять лактозу. В таком случае, организму тяжело усваивать молоко и лучше отказаться от него. Можно отдать предпочтение альтернативным вариантам данного продукта без содержания лактозы.

При этом, если организм нормально реагирует на употребление молока, то никаких ограничений нет. Также молоко содержит в себе белок и молочный жир, который полезен и относится к легкоусвояемым жирам.