Врач рассказал, как помочь организму адаптироваться к погодным изменениям

Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, как помочь организму адаптироваться изменениям погодных условий. Специалист объясняет, что повышенная метеочувствительность связана с нарушениями функций вегетативной нервной системы. Именно благодаря ей происходит адаптация организма. В связи с тем, что в городских условиях перепады температуры менее выражены, организм менее адоптирован к изменениям.

В первую очередь необходимо учитывать хронические заболевания. Именно при их наличии организм более уязвим, а значит нужно заранее проводить соответствующие меры профилактики.

Также рекомендуется прибегать к экстренным мера метеопрофилактики. В случае резкого похолодания можно прибегнуть к способу прогревания ног в горячей ванной, контрастному душу, а также заняться гимнастикой. Хорошо поможет также процесс закалки организма. Важно соблюдать рацион питания, режим отдыха и труда.