Елена Соломатина, которая является врачом-диетологом, рассказал о том, как влияет на организм отказ от сладкого. В данной случае речь идёт о любых продуктах, которые содержат в себе сахар, даже если сами по себе не относятся к сладким продуктам.
В целом диетолог отмечает, что отказ от сладкого благоприятно влияет на организм. Особенно это важно для людей, страдающих от лишнего веса или диабета. Если минимизировать в рационе сахар, это поможет наладить работу печени, поджелудочной и сосудов мозга, улучшится состояние кожи и волос.
Соломатина также напоминает, что сахар относится к углеводам. Это значит, что полностью убирать сахар из рациона не нужно. Достаточно лишь снизить его количество в составе блюд. В первую очередь рекомендуется исключить из рациона торты, конфеты, десерты и отказаться от употребления кофе с чаем.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
