Последние новости:

21:00Сон в контактных линзах: чем это может обернуться для глаз 13:00В Москве арестовали девушку, обвиняемую в попытке убийства по указанию мошенников 21:30На Ставрополье экс-начальника уголовного розыска осудили за серию краж 21:00Рабочие погибли при испытании гидросетей в Самарской области 20:00Стали известны обстоятельства гибели 12-летнего мальчика в Подмосковье 19:00Глава минздрава Кубани задержан по подозрению в мошенничестве 18:00В Новосибирскую область направили рабочую группу Россельхознадзора 17:00Диетолог развеял мифы и напомнил о главных правилах питания 16:00В Москве-реке найдено тело пропавшей в Звенигороде девочки 15:00Аллерголог объяснил, почему травы не помогают при аллергии 14:00Иммунолог перечислила заболевания, которые часто обостряются в весенний период 13:00В Перми четырехлетний ребенок выпал из окна четвертого этажа 21:00На Сахалине восьмерых человек будут судить за незаконный вылов тысяч гребешков 16:00В Ставропольском крае четырехлетний ребенок утонул в реке

Выбор редакции:

В Астрахани задержали бывшего иностранного студента за нападение на преподавателя 14-03-2026, 12:00 В Чебоксарах восьмилетняя девочка провалилась в канализационный колодец 14-03-2026, 13:00 Один человек погиб при пожаре в частном доме в Феодосии 14-03-2026, 14:00 В Красногорске стартовал международный турнир по акробатическому рок-н-роллу 14-03-2026, 17:00 Coca-Cola продлила права на два товарных знака в России на 10 лет 14-03-2026, 18:00 В московском метро задержали мужчину, спрыгнувшего на пути 14-03-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эндокринолог рассказал об особенностях отказа от сладкого

Здоровье27-11-2021, 21:00

В последнее время все чаще проводятся исследования о том, как на организм влияет полный отказ от сладкого. Татьяна Бочарова, которая занимает должность эндокринолога, объясняет, что отказ от сладкого тяжёлый только с психологической точки зрения. Некоторые слишком сильно увлекаются данным процессом, что приводит к проблемам со здоровьем.

Чрезмерное употребление сладостей связано с привычками и социальными традициями. Практически ни одно застолье не обходится без сладостей, когда для гостей на стол подают торт, или же утром предпочитают выпить чай или кофе со сладкой булочкой.

Тем, кто хочет проверить на себе влияние отказа от сладкого, врачи рекомендуют заменить сладости на горький шоколад и фрукты на 2 недели. Примерно спустя два дня человек может заметить улучшения пищеварения, а также работы ЖКТ. Отказ от сахара также помогает стабилизировать настроение.

Ещё через неделю значительно улучшится состояние кожи и наладится сон. В случае, если захочется продлить эксперимент, то через месяц можно заметить снижение веса, нормализацию гормонального фона и укрепление иммунитета.