Последние новости:

21:00Россияне стали чаще покупать туры на матчи зарубежных футбольных клубов 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 20:00В Киеве родителей начали просить оставлять детей дома зимой из-за возможных отключений отопления 19:00В Подмосковье женщину приговорили к колонии за убийство новорожденной дочери 18:00В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека 17:30Газпром готовится запустить новый маршрут поставок газа в Китай в январе 2027 года 17:00Крупнейшая за 13 лет железнодорожная катастрофа в ЕС вызвала протесты в Испании 16:00Бывший защитник «Спартака» Пареха оказался под судом в Испании из-за электроэнергии 15:00Житель Челябинской области получил 14 лет заключения по делу о государственной измене 14:00Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев 10:00В Испании при столкновении скоростных поездов погибли не менее 64 человек 21:00Психолог объяснила, почему человек не может уснуть даже при сильной усталости 20:30Названы продукты, которые помогут справиться с осенней усталостью и упадком сил 20:00В Турции микроавтобус с туристами съехал в кювет: пострадали 15 человек

Выбор редакции:

Россияне могут потребовать до 15 тысяч рублей за табачный дым от соседей 26-10-2026, 19:00 В российских гостиницах и кафе предложили выделить отдельное меню с традиционными завтраками 26-10-2026, 20:00 В московском метро запустили поезд, посвященный истории российского театра 26-10-2026, 21:00 В Москве двухлетняя девочка выжила после падения из окна третьего этажа 27-10-2026, 15:00 В Ростовской области раскрыли схему незаконных захоронений на закрытых кладбищах 27-10-2026, 16:00 В Уганде задержали мужчину по подозрению в убийстве 38 человек и каннибализме 27-10-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эндокринолог рассказал об особенностях отказа от сладкого

Здоровье27-11-2021, 21:00

В последнее время все чаще проводятся исследования о том, как на организм влияет полный отказ от сладкого. Татьяна Бочарова, которая занимает должность эндокринолога, объясняет, что отказ от сладкого тяжёлый только с психологической точки зрения. Некоторые слишком сильно увлекаются данным процессом, что приводит к проблемам со здоровьем.

Чрезмерное употребление сладостей связано с привычками и социальными традициями. Практически ни одно застолье не обходится без сладостей, когда для гостей на стол подают торт, или же утром предпочитают выпить чай или кофе со сладкой булочкой.

Тем, кто хочет проверить на себе влияние отказа от сладкого, врачи рекомендуют заменить сладости на горький шоколад и фрукты на 2 недели. Примерно спустя два дня человек может заметить улучшения пищеварения, а также работы ЖКТ. Отказ от сахара также помогает стабилизировать настроение.

Ещё через неделю значительно улучшится состояние кожи и наладится сон. В случае, если захочется продлить эксперимент, то через месяц можно заметить снижение веса, нормализацию гормонального фона и укрепление иммунитета.