Последние новости:

18:30В Тульской области перекрыли два моста из-за подъема воды 18:00Инфекционист объяснил, как распознать геморрагическую лихорадку 16:00Развитие молодежи стало ключевой темой форума в Нижнем Новгороде 14:00Подозреваемого в нападении на женщину в Москве обнаружили мертвым 21:00В центре Москвы восстановили работу мобильного интернета после временных ограничений 20:30В Роспотребнадзоре контролируют случай оспы обезьян в Петербурге 20:00Врач объяснила, чем опасен вирус папилломы человека 19:30Пожароопасный сезон в России ожидается в апреле 19:00В России усилят обучение граждан навыкам первой помощи 18:00На развитие сельских территорий Смоленской области направят более 183 млн рублей 17:00В Москве арестован бывший цирковой артист по делу о смертельном пожаре 15:00Пожилая женщина погибла при пожаре в Псковской области 14:00Почему восьми часов сна бывает недостаточно: объяснение психолога 12:00Как правильно прививаться от клещевого энцефалита: рекомендации эксперта

Выбор редакции:

Авиакатастрофа в Коломне: жертвами крушения стали два человека 20-03-2026, 21:00 Китайская стримерша Ван Ефэй умерла во время прямого эфира 21-03-2026, 15:00 Лавина в итальянских Альпах унесла жизни двух человек 21-03-2026, 16:00 В Мурманске открылся центр научно-технологического творчества в историческом здании 21-03-2026, 16:00 Канада готова увеличить добычу нефти из-за нестабильности на Ближнем Востоке 21-03-2026, 17:00 Во Владивостоке строят самое высокое колесо обозрения в Приморье 21-03-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эндокринолог рассказал об особенностях отказа от сладкого

Здоровье27-11-2021, 21:00

В последнее время все чаще проводятся исследования о том, как на организм влияет полный отказ от сладкого. Татьяна Бочарова, которая занимает должность эндокринолога, объясняет, что отказ от сладкого тяжёлый только с психологической точки зрения. Некоторые слишком сильно увлекаются данным процессом, что приводит к проблемам со здоровьем.

Чрезмерное употребление сладостей связано с привычками и социальными традициями. Практически ни одно застолье не обходится без сладостей, когда для гостей на стол подают торт, или же утром предпочитают выпить чай или кофе со сладкой булочкой.

Тем, кто хочет проверить на себе влияние отказа от сладкого, врачи рекомендуют заменить сладости на горький шоколад и фрукты на 2 недели. Примерно спустя два дня человек может заметить улучшения пищеварения, а также работы ЖКТ. Отказ от сахара также помогает стабилизировать настроение.

Ещё через неделю значительно улучшится состояние кожи и наладится сон. В случае, если захочется продлить эксперимент, то через месяц можно заметить снижение веса, нормализацию гормонального фона и укрепление иммунитета.