Последние новости:

21:00В Москве задержали двух молодых людей, взобравшихся на шпиль сталинской высотки 20:00В Москве на Ленинградском проспекте загорелся автомобиль 20:00Диетолог назвала лучшие варианты завтрака для школьников 19:00Словакия снова начала выдавать туристические визы россиянам 17:00Суд арестовал мужчину, напавшего на полицейских в Москве 21:00Психолог рассказала, как преодолеть осеннюю хандру 21:00Восьмилетнего мальчика разыскивают в Свердловской области 21:00Мальчику, пострадавшему от нападения хаски в Сочи, оформят инвалидность 21:00Сигнал трекера пропавшего пловца Свечникова поступает из глубины Босфора 19:30В Госдуме предложили ввести единое удостоверение для школьников 19:00В Дагестане подросток скончался после укуса насекомого 18:00В Северной Осетии пресечена попытка поджога самолета в аэропорту Владикавказа 17:00В кировском бассейне, где отравились посетители, превышения хлора не выявлено 16:00В Уфе порыв ветра опрокинул батут с детьми

Выбор редакции:

В Кирове двое детей отравились парами хлора в бассейне 25-08-2025, 18:00 В Москве возбудили дело против блогера, насмехавшегося над блокадниками Ленинграда 25-08-2025, 14:00 Психолог рассказала, какой аромат помогает работе мозга 25-08-2025, 14:00 В Тольятти из-за сильного ветра пострадали пять человек 25-08-2025, 16:00 В Дагестане выясняют причины массового отравления на базе отдыха 25-08-2025, 16:00 В Дагестане возбудили дело после избиения девушки в Каспийске 25-08-2025, 17:30

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Несколько вкусных продуктов, из-за которых может падать настроение

Здоровье20-02-2021, 13:00

Александр Мирошников, который является нутрициологом, рассказал о том, что часто люди едят некоторые блюда в попытках поднять себе настроение. Иногда они отдают предпочтение тортам или шоколаду, однако после употребления таких продуктов часто настроение наоборот падает.

После употребления чего-то сладкого в крови происходит подъём уровня глюкозы, выработка серотонина. Спустя примерно 5 минут происходит выделение инсулина, в сахар и серотонин резко падают. В таком случае настроение резко портится.

Данный процесс можно контролировать. Для этого нужно ограничить употребление сладкого. Однако это не значит, что можно просто отказаться от торта. Например, если говорить о яблочном соке, то в одном таком пакете содержится как минимум 6 кусков сахара на 1 стакан жидкости.