Последние новости:

21:00Украина и Франция рассматривают возможность развития возобновляемой энергетики в Чернобыльской зоне отчуждения 20:00Возбуждено уголовное дело по факту убийства подростка в Ульяновской области 19:00Студенческие демонстрации в Белграде привели к блокаде улиц в День студента 18:00Дети жительницы Каспийска, обвиняемой в жестоком избиении дочери, помещены в приемную семью 17:00Спасатели спасли заблудившихся туристов на Эльбрусе 21:30Невролог выявил основные признаки аутизма и возможные причины 21:00В Омске школьник напал на одноклассника с ножом 20:30Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев 20:00Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе 19:00Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году 16:00Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации 15:00В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома 14:00Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке 11:00Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье

Выбор редакции:

Прохожие в Санкт-Петербурге спасли ребенка, выпрыгнувшего из окна горящей квартиры 31-03-2025, 21:00 Нутрициолог перечислила биохимические процессы, препятствующие снижению веса 31-03-2025, 21:30 В Московской области за поджог железной дороги задержаны трое подростков 1-04-2025, 11:00 Иностранцам в России грозят штрафы за недействительные водительские права 1-04-2025, 12:00 Протестующие в Грузии запускают фейерверки у здания парламента 1-04-2025, 13:00 В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 1-04-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Несколько вкусных продуктов, из-за которых может падать настроение

Здоровье20-02-2021, 13:00

Александр Мирошников, который является нутрициологом, рассказал о том, что часто люди едят некоторые блюда в попытках поднять себе настроение. Иногда они отдают предпочтение тортам или шоколаду, однако после употребления таких продуктов часто настроение наоборот падает.

После употребления чего-то сладкого в крови происходит подъём уровня глюкозы, выработка серотонина. Спустя примерно 5 минут происходит выделение инсулина, в сахар и серотонин резко падают. В таком случае настроение резко портится.

Данный процесс можно контролировать. Для этого нужно ограничить употребление сладкого. Однако это не значит, что можно просто отказаться от торта. Например, если говорить о яблочном соке, то в одном таком пакете содержится как минимум 6 кусков сахара на 1 стакан жидкости.