Последние новости:
20:00Новая программа по обучению волонтёров стартовала в Москве19:00Диетолог рассказал о пользе и вреде хурмы18:00Эксперт заявил, что россиянам нет необходимости закупаться впрок17:00Обнаружена связь между тяжёлым физическим трудом и развитием слабоумия16:00Эпидемиолог дала прогноз по остановке случаев заболеваемости коронавирусной инфекцией15:00Рекомендации терапевта: какие маски лучше выбрать в холодный период14:00Нарколог рассказал об основной опасности вэйпов13:30Пьяный водитель в Башкирии отвёз к себе домой сбитого человека13:00Диетолог рассказала, почему смузи является не столь полезным продуктом, как принято считать12:30Два простых правила от невролога для здоровых сосудов12:00На период каникул в ХМАО начали дежурство родительские патрули11:00Жители Российской Федерации начали подготовку к новым ограничениям из-за пандемии10:30Сотрудники ФСБ пресекли деятельность нарколоаборатории в Красноярском крае10:00Подросток в Татарстане напал на полицейское отделение
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Диетолог порекомендовал отказаться от творога на ужин

Здоровье18-09-2020, 22:00




Алексей Ковальков, который является врачом-диетологом, рассказал о том, что творог рекомендуется не есть на ужин. По его словам, даже если продукт является полезным, стоит учитывать его инсулиновый индекс. Именно этот индекс важен по той причине, что показывает, как происходит повышение уровня инсулина в крови в результате употребления того или иного продукта. Высокий показатель способствует тому, что происходит выброс инсулина, которые приводит к блокировке работы жиросжигающего гормона.

Как уверяет эксперт, самый высокий инсулиновый отклик происходит не только после употребления еды с сахаром, но и с углеводами, а также после употребления молочных белковых продуктов. Таким образом, творог относится к категории подобных продуктов.

В особенности врач рекомендует отказаться от обезжиренного творога. Именно после его употребления выделяется инсулин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Romanlow
Вчера, 17:24
Детский коврик для ползания на весь срок приучения ребенка к горшку. Мы в инстаграм foldingmat
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Ольга
14 октября 2020 13:13
Курган когда закрылся у них и заражений было меньше всего - они молодцы
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Alexlow
7 октября 2020 11:32
ТЛК Азия-Трейдинг предоставляет весь комплекс услуг по таможенному оформлению грузов экспортно-импортного направления. Мы берем
Врач рассказал, какие переломные моменты присутствуют в процессе старения человека