Последние новости:
22:00В Нижнем Новгороде задержали мужчину, убившего и обезглавившего двух человек21:30США расширили санкции против представителей Международного уголовного суда21:00Загрязнение Средиземного моря у побережья Аланьи может представлять опасность для здоровья20:00В Подмосковье при пожаре в жилом доме погибли два человека19:00В Иванове возбуждено дело против женщины, ударившей ребенка о асфальт17:00В Шереметьево начали наказывать нелегальных «таксистов-зазывал»14:00Сильные ливни в Карачи унесли жизни восьми человек12:00В Челябинской области арестован бывший замгубернатора по делу о мошенничестве10:00Пульсирующий шум в ушах может указывать на опасные сосудистые нарушения21:00В Чебоксарах возбуждено дело после массового отравления участников фестиваля ГТО20:00МИД Белоруссии проверяет сообщения о возможном принудительном труде своих граждан в России19:00В Киргизии начата операция по эвакуации россиянки с пика Победы18:00В Ялте изъяли и уничтожили более 20 килограммов санкционного сыра16:00В Омске мать обвиняют в истязании собственного сына
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Вредные привычки, которые люди часто совершают по утрам

Общество / Здоровье11-01-2021, 12:00


Вредные привычки, которые люди часто совершают по утрам


Врач из Британии и телеведущая Мириам Стоппард рекомендует отказаться от любых физических упражнений утром до того, как организм полностью проснётся. Часто после того, как мы уже встали с постели, мы спешим сделать зарядку. Но если мы проснулись, это ещё не значит, что тело готово к физическим нагрузкам, даже если они не значительные. Неосторожные движения утром могут привести к неблагоприятным последствиям или даже к смещению позвонков.

Ещё одной вредной привычкой является питьё апельсинового сока или чая по утрам. Эти напитки перегружают метаболизм и способствуют повышению уровня сахара в крови. Причиной тому является то, что после пробуждения выделение инсулина не работает должным образом, так как организм ещё спит. Аналогичная реакция происходит, если выпить на голодный желудок кофе, даже без сахара.

Не рекомендуется начинать свой день с употребления фруктов, а лучше употребить их после завтрака.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

-1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Eugenebop
19 августа 2025 11:09
Сервис рассылок по различным каналам: У нас в наличии базы: - Москва и Санкт-Петербург - Любые регионы РФ - Предприятия
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MichaelEntix
15 августа 2025 12:58
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - я смог бы поставлять для
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
13 августа 2025 18:43
Здравствуйте! Хочу предложить сформировать базу потенциальных клиентов для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях