Последние новости:
19:00Подростки в США убили человека во время трансляции в интернете18:30Эксперты Роспотребнадзора обеспокоены развитием устойчивости к антибиотикам18:00Школам в России предоставят возможность выбирать режим обучения самостоятельно17:00В Казани Чайковые озёра будут реконструированы для реабилитации пациентов местной клиники16:00Житель Воркуты стал жертвой мошенников и потерял 6 млн рублей15:00В Удмуртии местного жителя подозревают в незаконной охоте на лося12:00Ликвидацией подтопления занимаются в Липецке после сильного дождя11:00На овец в Тюменской области напал хищник с бешенством10:00Иммунолог назвал ошибку, которую совершают люди при лечении от коронавируса21:00Мясников назвал причину развития туберкулёза из-за употребления молока20:30Малолетний ребёнок в Санкт-Петербурге попал в больницу, отравившись в бассейне озоном20:00Прогноз по коронавирусу на весну и лето озвучил врач Евгений Тимаков19:30Более 20 жителей Красноярского края попали в больницу с обморожением19:00Три симптома коронавиурса, которые проявляются на коже
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Вредные привычки, которые люди часто совершают по утрам

Общество / Здоровье11-01-2021, 12:00


Вредные привычки, которые люди часто совершают по утрам


Врач из Британии и телеведущая Мириам Стоппард рекомендует отказаться от любых физических упражнений утром до того, как организм полностью проснётся. Часто после того, как мы уже встали с постели, мы спешим сделать зарядку. Но если мы проснулись, это ещё не значит, что тело готово к физическим нагрузкам, даже если они не значительные. Неосторожные движения утром могут привести к неблагоприятным последствиям или даже к смещению позвонков.

Ещё одной вредной привычкой является питьё апельсинового сока или чая по утрам. Эти напитки перегружают метаболизм и способствуют повышению уровня сахара в крови. Причиной тому является то, что после пробуждения выделение инсулина не работает должным образом, так как организм ещё спит. Аналогичная реакция происходит, если выпить на голодный желудок кофе, даже без сахара.

Не рекомендуется начинать свой день с употребления фруктов, а лучше употребить их после завтрака.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов
Romanlow
31 октября 2020 05:16
Развивающий коврик это безопасное обучение ползанию с 6 мес. Мы в инстаграм foldingmat Детский игровой коврик это идеальное
В Курганской области студенты будут учиться удалённо