Последние новости:

16:00В Архангельской области тренера признали виновным в избиении детей 15:00Школьник в Самаре травмировал позвоночник при падении с лестницы 13:00Пожар в Красногорске в таунхаусе стал причиной смерти двух женщин 12:00Система удалённого контроля подачи тепла введена в школах Новосибирска 11:00Школьница в Алтайском крае избила ученицу пятого класса 21:00Массовая драка произошла в Москве на Сходненской улице 19:00Ножевое нападение было совершено в Аргентине во время футбольного матча 17:00Жителя Ленобласти обвинили в избиении подростка 17:00В Санкт-Петербурге раскрыто преступление 30-летней давности 16:00Доставщик цветов в Краснодаре напал на продавца цветов 21:30Отца школьницы в Брянске привлекут к уголовной ответственности за стрельбу в школе 21:00В отелях Германии всё чаще используют роботов в помощь персоналу 16:00Трёхлетняя девочка скончалась в Тверской области от пневмонии 15:00Житель избил пенсионерку в Уфе до смерти

Выбор редакции:

В Мценске задержали женщину, которая избила правнука-младенца 7-12-2023, 20:00 Жителя Казахстана подозревают в вымогательстве денег у работников поездов 6-12-2023, 19:00 Из-за непогоды в Хакасии скончались несколько человек 7-12-2023, 11:00 Реконструкция терминала F временно приостановлена в аэропорту Шереметьево 7-12-2023, 14:00 Задержан подозреваемый к причастности в отравлении людей в Астрахани метадоном 7-12-2023, 15:00 Пациент скончался в Калужской области во время операции по вине хирурга 7-12-2023, 16:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Врач дал рекомендации о том, как снизить риск развития Альцгеймера

Общество / Здоровье22-11-2022, 19:00

Галина Чудинская, которая является врачом-неврологом, рассказала о том, как в домашних условиях снизить риск развития Альцгеймера. По её словам, для этого нужно прибегнуть к когнитивным и физическим нагрузкам. В качестве когнитивных нагрузок можно выбрать самые разнообразные занятия, в том числе и вязание.

Врач также напоминает, что не менее важна любая двигательная активность. Она особенно необходима для того, чтобы работали все группы мышц. Также это поможет улучшить кровоснабжение мозга. Очень эффективной профилактикой Альцгеймера является кардионагрузка, как например занятия на велотренажёре.

В случае, если человек не может пройти десяти метров, то ему необходимо учиться преодолевать это расстояние. Если человек может выходить на улицу, то ему необходимо гулять не менее 5 км. в день.