Последние новости:

21:00В Москве продлен «желтый» уровень погодной опасности из-за гололедицы 20:00Из Сочи откроют прямой авиарейс в Аланью с 12 декабря 19:00Трихолог рассказала, как правильно ухаживать за волосами зимой 18:00Флеболог назвал ключевые причины формирования тромбов 17:00Гособвинение запросило для обвиняемого в подрыве автомобиля 28 лет лишения свободы 14:00Россия готовится отменить визы для туристов из Китая 13:00В Дагестане две девушки получили штрафы за приготовление кофе на Вечном огне 12:00В Первоуральске задержан мужчина, удерживавший в квартире женщину и ребенка 11:00Врач рассказала, как правильно сочетать витамины для поддержания здоровья 10:00В Стамбуле скончался ещё один гражданин Германии после предполагаемого отравления 20:30В порту Одесской области вспыхнул пожар на турецком судне 19:00Биолог рассказала, какие продукты помогают естественному очищению крови и печени 18:30«Перекресток» требует почти 6 млн рублей от производителя чипсов Easy Peasy 18:00В Петербурге прохожая вытащила из водоканала упавшего ребенка

Выбор редакции:

Эндокринолог объяснила, как вирусные инфекции могут быть связаны с развитием диабета 14-11-2025, 15:00 Солистка Artik & Asti Seville удостоена награды «Зеленый граммофон» 14-11-2025, 16:00 Юристы напомнили о штрафах за гирлянды, вывешенные снаружи квартир 14-11-2025, 18:00 ГИБДД объявила о масштабных проверках водителей в середине ноября 14-11-2025, 19:30 В Калининградской области при пожаре в частном доме погиб семилетний ребенок 14-11-2025, 20:00 В центре Стокгольма автобус въехал в остановку: есть погибшие и пострадавшие 14-11-2025, 20:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Врач дал рекомендации о том, как снизить риск развития Альцгеймера

Общество / Здоровье22-11-2022, 19:00

Галина Чудинская, которая является врачом-неврологом, рассказала о том, как в домашних условиях снизить риск развития Альцгеймера. По её словам, для этого нужно прибегнуть к когнитивным и физическим нагрузкам. В качестве когнитивных нагрузок можно выбрать самые разнообразные занятия, в том числе и вязание.

Врач также напоминает, что не менее важна любая двигательная активность. Она особенно необходима для того, чтобы работали все группы мышц. Также это поможет улучшить кровоснабжение мозга. Очень эффективной профилактикой Альцгеймера является кардионагрузка, как например занятия на велотренажёре.

В случае, если человек не может пройти десяти метров, то ему необходимо учиться преодолевать это расстояние. Если человек может выходить на улицу, то ему необходимо гулять не менее 5 км. в день.