Последние новости:

17:00В Липецкой области из-под завалов цеха извлекли пятерых человек 16:00Больницы Подмосковья получат более 100 единиц оборудования для реабилитации 14:00В Пскове в результате ДТП пострадали мужчина и пятилетняя девочка 13:00Младшую из пропавших в Петербурге сестер передали отцу 12:00В Архызе людей, попавших под лавину, извлекли из-под снега 21:30В Ереване произошла стрельба: один человек погиб, 10 ранены 21:00В Петрозаводске при столкновении иномарок пострадали три пешехода 20:30В Петербурге предложили запретить труд мигрантов в сфере торговли 20:00Юрист напомнила о штрафах за превышение шума при уборке 19:00В России в 2025 году построили и обновили около 2,5 тыс. медучреждений 18:00Президент Казахстана примет участие в первом заседании «Совета мира» в США 16:00На юге Москвы эвакуировали жильцов из-за повреждения газопровода 15:00Микаэла Шиффрин завоевала третье олимпийское золото 12:00Врач предупредил об опасности популярных домашних способов снижения температуры

Выбор редакции:

Суд арестовал на 15 суток мужчин за блокировку входа в офис Роскомнадзора 14-02-2026, 18:00 В Совфеде допустили введение мониторинга детских SIM-карт 14-02-2026, 21:00 Юрист объяснил, как привлечь к ответственности за оскорбления в интернете 16-02-2026, 12:00 Россиянка, оказавшаяся в больнице в Южной Корее, начала выходить из комы 16-02-2026, 14:00 В Подмосковье передали в суд дело о массовом отравлении в сети фастфуда 16-02-2026, 15:00 Пять человек погибли в ДТП под Кызылом в Республике Тыва 17-02-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Врач дал рекомендации о том, как снизить риск развития Альцгеймера

Общество / Здоровье22-11-2022, 19:00

Галина Чудинская, которая является врачом-неврологом, рассказала о том, как в домашних условиях снизить риск развития Альцгеймера. По её словам, для этого нужно прибегнуть к когнитивным и физическим нагрузкам. В качестве когнитивных нагрузок можно выбрать самые разнообразные занятия, в том числе и вязание.

Врач также напоминает, что не менее важна любая двигательная активность. Она особенно необходима для того, чтобы работали все группы мышц. Также это поможет улучшить кровоснабжение мозга. Очень эффективной профилактикой Альцгеймера является кардионагрузка, как например занятия на велотренажёре.

В случае, если человек не может пройти десяти метров, то ему необходимо учиться преодолевать это расстояние. Если человек может выходить на улицу, то ему необходимо гулять не менее 5 км. в день.