Врач-диетолог рассказала о еде, вызывающей депрессию

Врач-диетолог Людмила Денисенко перечислила продукты питания, которые могут спровоцировать депрессию.

Как рассказывает врач, часто причиной плохого настроения является употребление в пищу фастфуда. Также употребление спиртного может негативно повлиять на психоэмоциональное состояние и физическое. Человек может ощущать мышечную слабость, обезвоживание и сонливость.

По словам диетолога, красное мясо также может провоцировать депрессивное состояние. Это связано с тем, что употребление мяса препятствует нормальной работе ЖКТ из-за чего и повышает уровень агрессии. Кофе также может повышать уровень агрессии, а не только бодрить. Именно поэтому важно соблюдать умеренность в употреблении кофе.