Последние новости:

21:00В России минутой молчания почтили память павших в Великой Отечественной войне 20:00Самолет насмерть сбил человека на взлетно-посадочной полосе аэропорта Денвера 19:00В городах Сибири День Победы завершился праздничными салютами 17:00В Черногории открыли памятник Сергею Есенину 20:00В Иркутской области ограничили посещение лесов из-за высокой пожарной опасности 19:00Организаторам нелегальных автогонок в Ангарске вынесли приговор после гибели зрительницы 18:00Токаев прибыл в Москву для участия в праздновании Дня Победы 17:00В Подмосковье сгорел дом Героя Советского Союза Дмитрия Жеребина 16:00Специалист порекомендовала воздержаться от бега после употребления спиртного и не только 15:00В Казахстане резко вырос утильсбор на автомобили из России и Белоруссии 14:00Рекомендации от кинолога о том, как защитить собак от клещей 13:00Президент Узбекистана прибыл в Москву для участия в мероприятиях ко Дню Победы 21:30В Каспийске ликвидировали пожар в здании АЗС 21:00Суд в Псковской области вынес приговор по делу о контрабанде сигарет на 39,9 млн рублей

Выбор редакции:

«Аэрофлот» изменил расписание рейсов из-за ограничений в Шереметьево 5-05-2026, 20:00 В Тюмени новый мост через Туру планируют начать строить в 2028 году 5-05-2026, 21:00 Врач объяснила связь биологического возраста с образом жизни 6-05-2026, 15:00 Туристический поезд отправится из Владивостока в КНДР к Дню Победы 6-05-2026, 16:00 Минздрав сообщил о состоянии детей после отравления газом в Омской области 6-05-2026, 17:00 В колледже Екатеринбурга обрушились плиты перекрытия спортзала 6-05-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Январь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Сомнолог предупредила о вероятных проблемах со здоровьем из-за недосыпа

Здоровье23-01-2023, 12:00

София Черкасова, которая является врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып.

Врач объясняет, что недосып иногда может очень медленно влиять на организм, оказывая неблагоприятное влияние. На фоне этого может развиваться раздражительность, подавленность, снижение работоспособности, а также частые головные боли.

При регулярном недосыпе могут возникать проблемы со здоровьем сердца, депрессия, сахарный диабет, деменция. Снижется и иммунитет. Человек становится более восприимчив к вирусным и простудным заболеваниям.

На фоне недосыпа может появляться также лишний вес, человек ощущает постоянный голод.