Последние новости:

21:30Мурманская область получит более 289 млн рублей на расселение аварийного жилья 21:00Эксперт заявил о рисках отказа от вакцинации на фоне роста инфекций 20:30В Псковской области мошенники похитили у жителей почти 110 млн рублей 20:00Коммунальные службы Улан-Удэ устраняют последствия сильного ливня 20:00Глава Нижегородской области и «Россети» обсудили модернизацию энергосистемы региона 19:30118 новых аппаратов ЭКГ и холтеров были получены в больницах Подмосковья 19:00В Хабаровском крае произошло ДТП с охранным вездеходом 11:00Российские атлеты установили новые мировые рекорды в Туле 10:00В Анталье задержали россиянина после конфликта с местным жителем 21:30В Амурской области человек погиб в ДТП с загоревшимся автомобилем 19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 17:00В Карловых Варах закрылись тысячи компаний после оттока туристов из России

Выбор редакции:

Блогер Лерчек сообщила о прохождении пятого курса химиотерапии 14-05-2026, 12:00 Пенсионерка из Улан-Удэ перевела мошенникам почти 1,5 млн рублей под видом инвестиций 14-05-2026, 15:00 Масленникова завоевала золото чемпионата Европы по борьбе среди спортсменов до 17 лет 14-05-2026, 18:00 В Приморье почти 1,65 тыс. человек обратились к врачам из-за укусов клещей 14-05-2026, 18:30 В Краснодаре мужчина погиб в ДТП с мопедом и легковым автомобилем 14-05-2026, 19:00 Почти 200 млн рублей направят на подготовку Сургутского района к зиме 14-05-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Январь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Сомнолог предупредила о вероятных проблемах со здоровьем из-за недосыпа

Здоровье23-01-2023, 12:00

София Черкасова, которая является врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып.

Врач объясняет, что недосып иногда может очень медленно влиять на организм, оказывая неблагоприятное влияние. На фоне этого может развиваться раздражительность, подавленность, снижение работоспособности, а также частые головные боли.

При регулярном недосыпе могут возникать проблемы со здоровьем сердца, депрессия, сахарный диабет, деменция. Снижется и иммунитет. Человек становится более восприимчив к вирусным и простудным заболеваниям.

На фоне недосыпа может появляться также лишний вес, человек ощущает постоянный голод.