Последние новости:

21:00В Светлом под Калининградом водитель сбил трех женщин на пешеходном переходе 18:00В Тверской области обнаружили незаконный детский лагерь, организатора подозревают в нарушении норм безопасности 17:00Минпромторг намерен повысить утильсбор на мощные автомобили, ввозимые физлицами 16:00В Барнауле уволили воспитательницу, оставившую ребёнка одного в детском саду 15:00В Красноярском крае возбуждено дело о халатности после надругательств над ребёнком в лагере 14:00В Петербурге задержан 16-летний курьер, участвовавший в мошенничестве на 11 миллионов рублей 13:00Гражданина РФ задержали в Шереметьево при попытке ввоза наркотиков 11:00В Калифорнии прогремел взрыв на складе с фейерверками 21:00Россиян, которых подозревают в транзите наркотиков, арестовали в Баку 18:00Двух женщин в Ставрополье признали виновными в убийстве 17:00Подросток в Омской области скончался из-за отравления 16:00Режим ЧС введён в нескольких районах Крыма 15:00Житель Москвы осужден за нелегальную торговлю драгоценными камнями 22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 Три человека погибли при пожаре в частном доме в Коми: возбуждено уголовное дело 28-06-2025, 15:00 В Улан-Удэ на жилой дом обрушился подъемный кран: прокуратура начала проверку 28-06-2025, 18:00 На Мамаевом кургане установлен памятный знак в честь бойцов из Мордовии, сражавшихся под Сталинградом 28-06-2025, 21:00 Пожар в старинной части Антальи: всех туристов успели эвакуировать 29-06-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Январь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Сомнолог предупредила о вероятных проблемах со здоровьем из-за недосыпа

Здоровье23-01-2023, 12:00

София Черкасова, которая является врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып.

Врач объясняет, что недосып иногда может очень медленно влиять на организм, оказывая неблагоприятное влияние. На фоне этого может развиваться раздражительность, подавленность, снижение работоспособности, а также частые головные боли.

При регулярном недосыпе могут возникать проблемы со здоровьем сердца, депрессия, сахарный диабет, деменция. Снижется и иммунитет. Человек становится более восприимчив к вирусным и простудным заболеваниям.

На фоне недосыпа может появляться также лишний вес, человек ощущает постоянный голод.