Последние новости:

21:00Семь человек, включая ребенка, спасены с дрейфующей льдины на Волге в Астрахани 20:00Контейнеровоз с опасными веществами ушел под воду у побережья Пхукета 19:00Житель Химок устроил стрельбу с 23 этажа 18:00Тело пропавшего подростка обнаружено в Саратовской области 17:00В Сочи начал снижаться уровень реки Херота 21:30Роспотребнадзор РФ официально свяжется с Минздравом Египта по вопросу гибели россиянки 21:00Испанец, преследуемый на родине, получил политическое убежище в РФ 20:00На полигоне в Себеже было уничтожено более 40 тонн груш, привезённых из Европы 19:00Жителя Новосибирска задержали за попытку убийства пожилой матери 18:00Китайский фермер оставил деревню без света, попытавшись перевезти свинью с помощью дрона 17:00В Саратове возбуждено уголовное дело из-за отсутствия участков для многодетных семей 16:00В Петербурге назначен штраф замдиректора школы после нападения на учительницу 15:00Кардиолог перечислил продукты, которые могут навредить сердцу 14:00Жительница Красноярского края потеряла более 4 млн рублей, поверив мошенникам

Выбор редакции:

Врач назвала главные факторы долголетия и счастливой жизни 4-02-2026, 11:00 Эксперт подчеркнула значение навыков выживания для безопасности подростков 4-02-2026, 12:00 В Красноярске школьница устроила поджог и напала на учеников 4-02-2026, 13:00 Фильм «Буратино» покажут в Бразилии и более чем в 30 странах Латинской Америки 4-02-2026, 14:00 Forbes: состояние Илона Маска превысило $800 млрд и стало рекордным в истории 4-02-2026, 15:00 Обвиняемый в нападении на ребенка в Шереметьево использовал фальшивую справку психиатра 4-02-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Январь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Сомнолог предупредила о вероятных проблемах со здоровьем из-за недосыпа

Здоровье23-01-2023, 12:00

София Черкасова, которая является врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып.

Врач объясняет, что недосып иногда может очень медленно влиять на организм, оказывая неблагоприятное влияние. На фоне этого может развиваться раздражительность, подавленность, снижение работоспособности, а также частые головные боли.

При регулярном недосыпе могут возникать проблемы со здоровьем сердца, депрессия, сахарный диабет, деменция. Снижется и иммунитет. Человек становится более восприимчив к вирусным и простудным заболеваниям.

На фоне недосыпа может появляться также лишний вес, человек ощущает постоянный голод.