Последние новости:

22:00Москвич арестован за смертельное избиение внука 21:00Крупный пожар вспыхнул около здания суда Парижа на северо-западе города 19:30Эксперт рассказал о преимуществах и недостатках вегетарианской диеты 17:00Ялта остановит строительные проекты во время туристического сезона 16:00Подростки в России теперь могут работать в выходные и праздничные дни во время летних каникул 15:00В лесах Забайкалья введен режим чрезвычайной ситуации регионального значения из-за участившихся лесных пожаров 13:00В Курганской области вводятся сезонные ограничения на вылов рыбы в связи с нерестом 12:00Забайкальский край объявляет региональную чрезвычайную ситуацию на фоне обострения лесных пожаров 11:00Суд Великобритании приговорил двух мужчин за отмывание более 6 миллионов фунтов стерлингов, связанных с Украиной 21:30Пятилетний ребенок госпитализирован после падения из окна третьего этажа в Подмосковье 20:30Власти Пермского края рассмотрят нападение собак на школьниц, которых заставили спуститься в пруд 18:00В Москве мужчине предъявлено обвинение в смертельном избиении младенца 15:30Ребенок пострадал на эскалаторе на станции метро «Таганская» в Москве 21:00В поселке Красноярск объявлен режим чрезвычайной ситуации из-за обрушения трубы котельной

Выбор редакции:

Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев 3-04-2025, 20:30 Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке 3-04-2025, 14:00 В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома 3-04-2025, 15:00 Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации 3-04-2025, 16:00 Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году 3-04-2025, 19:00 Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе 3-04-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2023 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Сомнолог предупредила о вероятных проблемах со здоровьем из-за недосыпа

Здоровье23-01-2023, 12:00

София Черкасова, которая является врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып.

Врач объясняет, что недосып иногда может очень медленно влиять на организм, оказывая неблагоприятное влияние. На фоне этого может развиваться раздражительность, подавленность, снижение работоспособности, а также частые головные боли.

При регулярном недосыпе могут возникать проблемы со здоровьем сердца, депрессия, сахарный диабет, деменция. Снижется и иммунитет. Человек становится более восприимчив к вирусным и простудным заболеваниям.

На фоне недосыпа может появляться также лишний вес, человек ощущает постоянный голод.