Мнение врача о влиянии сахара на проблемы со сном у детей

Связь между употреблением сахара и нарушениями сна у детей не имеет научного подтверждения, заявила 11 января врач-педиатр Марьям Сайфулина.

Оспаривая распространенное мнение о том, что «сахар вреден для детей», доктор Сайфулина подчеркнула, что это утверждение не является универсальным. Однако она предостерегает от чрезмерного потребления сахара детьми, поскольку это может привести к различным проблемам со здоровьем.

В интервью РИАМО педиатр подчеркнула повышенный риск ожирения, кариеса и потенциального развития диабета 2 типа у детей, которые потребляют много сладкого. Кроме того, она предупредила, что дети, привыкшие к высокому потреблению сахара, могут предпочесть сладкие закуски полезной и сбалансированной диете.

Доктор Сайфулина посоветовала не вводить сахар в рацион детей до двух лет. Детям в возрасте от четырех до шести она рекомендовала дневную норму не более пяти кубиков сахара, а детям в возрасте от семи до десяти — не более шести кубиков. Подростков от 10 до 18 лет предупредили не употреблять более семи кубиков сахара в день.