Последние новости:
17:00В Мытищах мигрантка избила ребёнка на детской площадке: возбуждено уголовное дело15:00От российских туристов стали массово поступать жалобы на работу зарубежных авиакомпаний14:00Рособрнадзор зафиксировал рост интереса к естественно-научным предметам на ЕГЭ в 2025 году13:00В Свердловской области двое рабочих пострадали при обрушении в шахте12:00В Москве обновят школы и их территории в рамках второго этапа программы «Моя школа»11:00Израиль помогает иностранным туристам выехать из страны22:00В Хакасии вынесен приговор мужчине за попытку поджога трансформаторов21:00В Москве заблокировали 30 тысяч аккаунтов несовершеннолетних пользователей проката самокатов20:00В Иордании при падении неопознанного объекта на жилой дом пострадали три человека19:00В Тель-Авиве сделали платные парковки бесплатными из-за боевых действий18:00В Кузбассе семилетний мальчик получил перелом позвоночника после падения с батута17:00В Москве провели рейд по выявлению таксистов без обязательной аттестации16:00В Тюмени расследуют уголовное дело об избиении врача в больнице14:00Проливные дожди на западе Индии унесли жизни 18 человек
Архив публикаций:
«    Январь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Мнение эндокринолога о том, какие диеты самые вредные

Здоровье31-01-2024, 12:00




Эндокринолог Мария Александрова выявила три самых опасных диеты, представляющих значительный риск для здоровья.

Первой в списке стоит кето-диета, известная своими строгими ограничениями на углеводы. Александрова объяснила, что, хотя эта диета вызывает кетоз, приводящий к выработке энергии из жировой ткани, чрезмерное выделение кетоновых тел может систематически отравлять организм, что потенциально может привести к необратимым последствиям. Кроме того, врач предостерег от ожидания устойчивых результатов, поскольку вес имеет тенденцию легко возвращаться и даже превосходить предыдущий уровень при возвращении к обычному питанию.

Далее Александрова посоветовала отказаться от монодиет, включая такие варианты, как кефирная, яблочная, огуречная и рисовая диеты. Длительное употребление только одного-двух видов пищи может привести к дефициту необходимых питательных веществ, вызвать нарушение обмена веществ, снижение мышечной и костной массы, развитие расстройств пищевого поведения. Временные эффекты таких диет могут потребовать коррекции в течение многих лет.

Наконец, эндокринолог подчеркнул растущую популярность детокс-диет, утверждающих, что они очищают организм от шлаков, токсинов и обновляют клетки. Однако Александрова подчеркнула, что эти диеты, основанные на соках, смузи, овощах, фруктах и потреблении жидкости, часто подкрепленные фармакологическими препаратами, построены на мифических свойствах. Несмотря на первоначальную потерю веса из-за низкой энергетической ценности рациона, восстановление веса становится легким при возвращении к обычному образу жизни.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
CharlesSmedo
Сегодня, 18:57
Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов о Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentTekly
Вчера, 22:46
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и выполнить отправку
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
CharlesGooma
Вчера, 07:41
Здравствуйте! Я хотел бы предложить свои услуги по размещению отзывов о Вас. Могу для Вас писать отзывы с определенной
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях