Последние новости:

21:00Психотерапевт рассказала, как бороться с упадком сил в осенне-зимний период 20:30Телефон загорелся в кармане российского школьника во время урока 20:006 туристов в Азии скончались после употребления алкоголя 19:00В Московской области хоккеист получил удар ножом, защищая женщину 18:30Трое жителей Крыма получили длительные сроки за незаконный оборот наркотиков 18:00Пьяная пассажирка устроила беспорядки на рейсе на Аляску 15:00Полицейский в Санкт-Петербурге осужден за нападение на задержанного 13:00Третьеклассницу высадили из автобуса в Уфе из-за проблем с оплатой проезда 12:00Студентка в Уфе пострадала из-за нападения на неё бродячих собак 11:00Диетолог Поляков делится советами по идеальному завтраку 22:30Сербия арестовала 11 человек в связи с обрушением железнодорожного вокзала в Нови-Саде 22:00Рекомендации экспертов по восстановлению здоровья пищеварительной системы после приема антибиотиков 21:00Диетолог назвала основные продукты для рациона школьных столовых 20:00В Московской области задержан мужчина, подозреваемый в убийстве малолетней дочери

Выбор редакции:

Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 20-11-2024, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20-11-2024, 21:00 Школьник в Нижнем Новгороде попал в больницу после конфликта с матерью 18-11-2024, 13:00 50 учеников отравились загрязненной водой из кулера в московской школе 18-11-2024, 15:00 Чем вредит употребление кофе с алкоголем 18-11-2024, 17:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Диетолог перечислил вредные способы похудения

Здоровье15-12-2022, 19:00

Диетолог Артем Верис рассказал о том, какие диеты и способы похудения вредны для здоровья. По его словам, резкое снижение суточной калорийности может привести как к физическим, так и психологическим нарушениям.

Резкие ограничения в питании могут привести к метаболической адаптации. Организм в качестве ответной реакции начнёт снижать расход энергии, а эффективность похудения будет значительно снижена. При урезании калорий также происходит выработка кортизола – гормона стресса. Этот гормон разрушает мышцы при выработке энергии.

Также не стоит акцентировать внимание на диетах, которые ограничены употреблением каких-либо определённых продуктов. К неблагоприятным последствиям приводят и низкоуглеводные диеты.