Последние новости:

21:00Украина и Франция рассматривают возможность развития возобновляемой энергетики в Чернобыльской зоне отчуждения 21:30Невролог выявил основные признаки аутизма и возможные причины 21:00В Омске школьник напал на одноклассника с ножом 20:30Грузия сокращает срок безвизового пребывания для украинцев 20:00Власти расследуют сообщения о массовой драке в пермской школе 19:00Россия планирует открыть посольство в Нигере в 2025 году 16:00Пострадавшие в результате пожара на Онежском судостроительном заводе рабочие остаются в реанимации 15:00В Красноярске в результате пожара в квартире погибли двое маленьких детей, пока родителей не было дома 14:00Трое подростков арестованы за жестокое нападение во Владивостоке 11:00Психолог объясняет, как социальные сети влияют на психическое здоровье 10:00Мужчина открыл стрельбу, ранив двух человек под Санкт-Петербургом 21:30Сотрудники Эстонского военного музея сносят советские военные памятники 21:00Женщина вытолкнула знакомого на рельсы метро в Москве 21:00Диетолог перечислил продукты, которые могут раздражать желудок

Выбор редакции:

Дело об отравлении шаурмой: закрыто кафе в Калининградской области 31-03-2025, 13:00 14-летняя девочка спасла троих детей из горящей квартиры в Мордовии 31-03-2025, 14:00 Мужчина приговорен к 14 годам за поджог в Новой Москве 31-03-2025, 15:00 Более 8000 жителей Тимирязевского района получат новое жилье по программе реновации 31-03-2025, 16:00 Взрыв газа в мечети в Узбекистане убил троих, ранил десятерых 31-03-2025, 17:00 В Ставропольском крае начался пожароопасный сезон 1-04-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Диетолог перечислил вредные способы похудения

Здоровье15-12-2022, 19:00

Диетолог Артем Верис рассказал о том, какие диеты и способы похудения вредны для здоровья. По его словам, резкое снижение суточной калорийности может привести как к физическим, так и психологическим нарушениям.

Резкие ограничения в питании могут привести к метаболической адаптации. Организм в качестве ответной реакции начнёт снижать расход энергии, а эффективность похудения будет значительно снижена. При урезании калорий также происходит выработка кортизола – гормона стресса. Этот гормон разрушает мышцы при выработке энергии.

Также не стоит акцентировать внимание на диетах, которые ограничены употреблением каких-либо определённых продуктов. К неблагоприятным последствиям приводят и низкоуглеводные диеты.