Эксперт выявил максимально безопасное потребление кофе в день

Кардиолог Юлия Маршинцева заявила, что здоровый человек может безопасно употреблять до пяти чашек кофе в день. В интервью она описала максимально рекомендуемую суточную норму популярного напитка.

Маршинцева объяснила, что употребление до пяти чашек черного кофе без добавления молока или сахара, как правило, безвредно для здоровых людей. Более того, она отметила, что употребление чистого кофе может помочь снизить уровень холестерина, уменьшить риск развития диабета и даже служить профилактической мерой против некоторых видов рака.

Однако кардиолог подчеркнула, что идеальное количество кофе может варьироваться от человека к человеку, поскольку индивидуальные факторы здоровья играют роль в определении подходящего дневного лимита.