Рекомендации нефролога о том, как избежать развития мочекаменной болезни

Нефролог Данила Пыриков подчеркнул, что мочекаменная болезнь, или образование камней в почках, поражает около пяти процентов населения, и объяснил основной метод ее профилактики.

Пыриков подчеркнул, что поддержание правильного режима гидратации имеет решающее значение для профилактики камней в почках. Недостаточное потребление жидкости может повысить концентрацию солей в моче, что облегчает им образование крупных кристаллов, которые в конечном итоге могут перерасти в камни. «Необходимо выпивать два-три литра воды в день», — посоветовал он, добавив, что моча в идеале должна быть прозрачной или светло-желтой.

Помимо поддержания водного баланса, врач рекомендовал ограничить потребление соли и красного мяса. Он предложил потреблять не более 1,0-1,3 грамма белка на килограмм веса тела в день. Он также подчеркнул важность диеты, богатой фруктами и овощами, и поддержания здорового веса, поскольку ожирение повышает риск развития камней в почках.

Специалист также указал на другие факторы риска, включая генетическую предрасположенность, заболевания паращитовидных желез, подагру и рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей. Тем, у кого уже есть камни в почках, он посоветовал определить состав камня, чтобы назначить лечение, что можно сделать с помощью анализа мочи, лабораторного анализа вышедших камней или КТ для оценки плотности камня.