Последние новости:
15:00Житель Новосибирской области приговорён к сроку за убийство охранника и ограбление фирмы14:00Подросток в Омске получил серьёзные ожоги, упав в яму с кипятком12:00В Исландии тестируют сокращение рабочего дня11:00Могильщики в Турции обнаружили древние серебряные монеты10:00ЧП на мосту стало причиной приостановки грузовых и Ж/Д перевозок между Крымом и Запорожьем21:00Мнение врача-реабилитолога о вреде недостатка сна20:30Женщина в Таиланде чудом выжила, упав с пятого этажа отеля20:00В Москве рабочий скончался под полиграфическим прессом на производстве20:00Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета поздней осенью19:00В Смоленской области задержан мужчина, который пытался похитить ребёнка18:00Младенец был госпитализирован в Нижнем Тагиле с подозрением на отравление медикаментами17:00Житель Забайкалья скончался во время пожара из-за непотушенной сигареты16:00Охранник общежития в Москве помог эвакуироваться жильцам во время пожара15:00Возбуждено уголовное дело по факту ножевого ранения несовершеннолетней во время квест-игры в Москве
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета поздней осенью

ЗдоровьеВчера, 20:00




лавный врач Зарайской больницы Роман Рапцун поделился рекомендациями по повышению иммунитета в конце осени. По словам Рапцуна, несколько простых привычек помогут защитить организм от сезонных заболеваний.

«Прежде всего, это сбалансированное питание. Включайте в рацион много свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами. Особое внимание уделите цитрусовым, ягодам и листовой зелени, а также убедитесь, что в вашем рационе есть источники витаминов C, D и цинка», — пояснил врач.

Рапцун также подчеркнул важность регулярной физической активности, предположив, что даже простые прогулки на свежем воздухе могут улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему.

Кроме того, он посоветовал справляться со стрессом, который может подорвать здоровье, выделяя время на отдых и занимаясь хобби для поддержания психического благополучия. Врач подчеркнул частое мытье рук, особенно после посещения общественных мест, как эффективную меру профилактики простудных заболеваний.

Наконец, он порекомендовал сделать прививку от гриппа как одно из лучших средств защиты от болезней в холодные месяцы.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Andreiservise
25 августа 2024 15:34
Готовы сотрудничать с Вами по следующим направлениям: предоставлять чеки, счет-фактуры, УПД. Под любые суммы и спецификации.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
X22Jal
28 июня 2024 17:29
Всем хорошего настроения!!!!!
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия