Рекомендации аллерголога о том, как бороться с сезонной аллегорией на пыльцу

В период цветения людям, страдающим пыльцевой аллергией, следует принимать дополнительные меры предосторожности, в том числе чаще принимать душ, носить головные уборы и регулярно менять постельное белье. Такими рекомендациями в пятницу, 21 марта, поделилась врач-аллерголог Ирина Купцова.

Специалист подчеркнула, что помимо лекарств справиться с аллергией могут помочь и немедикаментозные меры. Одним из ключевых подходов является соблюдение гипоаллергенной диеты.

«Это означает отказ от шоколада, сладостей, пищевых красителей, маринадов и копченостей, а также ограничение продуктов, которые трудно перевариваются и часто вызывают аллергические реакции. К ним относятся куриные яйца, молочные продукты и цитрусовые. Кроме того, из рациона следует исключить перекрестные аллергены», — пояснила Купцова.

Врач также подчеркнула важность поддержания гипоаллергенной среды. После пребывания на открытом воздухе желательно принять душ, промыть глаза и нос, надеть защитные средства, такие как кепки и солнцезащитные очки, чтобы защититься от пыльцы.

«Ежедневная смена наволочек и переодевание в чистую одежду после прихода в помещение имеют решающее значение. По возможности окна должны оставаться закрытыми как дома, так и на рабочем месте. Кроме того, следует избегать использования растительных средств — как наружных, так и принимаемых внутрь, поскольку они могут усилить аллергические реакции», — предупредила Купцова.