Терапевт предостерёг от последствий ночной работы для здоровья

Ночная занятость, нерегулярный график и постоянные перегрузки нередко воспринимаются как необходимость, однако такой образ жизни может нанести серьёзный урон здоровью. Об этом рассказал терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов.

Специалист подчеркнул, что продолжительная работа в стрессовых условиях и при превышении допустимых нагрузок увеличивает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.

«Работа в ночные часы нарушает циркадные ритмы, что сказывается на работе вегетативной нервной системы и гормональном балансе, а также способствует воспалению сосудов», — пояснил врач.

По его словам, у людей, регулярно работающих по ночам, вероятность инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше. Также среди таких работников чаще фиксируются проблемы с обменом веществ — набор веса, снижение чувствительности к инсулину и развитие сахарного диабета второго типа. Часто возникают переедание и нарушения в работе пищеварительной системы, сообщает телеканал 360.ru.

Кроме того, хроническая усталость и работа по сменному графику связаны с повышенной склонностью к тревожным состояниям, депрессии и эмоциональному истощению. Как отметил Фаррахов, постоянный недосып ослабляет иммунитет, ухудшает когнитивные функции и снижает общее качество жизни.