Медики предупредили: шум в мегаполисах повышает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний

Постоянный шум в городах — от автотранспорта до строительных площадок — оказывает заметное влияние на здоровье человека.

Безопасный уровень постоянного шума не должен превышать 55 децибел. Однако в мегаполисах этот порог часто нарушается: звук проезжающих машин может достигать 90–95 дБ, а строительная техника — свыше 100 дБ.

По словам оториноларинголога «Первой семейной клиники Петербурга» Кристины Бурладян, длительное воздействие шума выше 85 дБ способно привести к повреждению слухового аппарата и постепенной потере слуха.

Кроме прямого влияния на органы слуха, шум становится фактором хронического стресса. Под его воздействием активируется симпатическая нервная система, повышается уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола. Это способствует росту артериального давления и увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Исследования показывают, что при росте транспортного шума на каждые 10 дБ риск гипертонии и ишемической болезни сердца увеличивается на 2–8%», — уточнила Гергесова.

Бурладян добавила, что повышенный уровень кортизола влияет и на обмен веществ, снижая чувствительность клеток к инсулину и тем самым повышая вероятность развития диабета второго типа.

Не менее опасно воздействие шума на сон: даже если человек уверен, что привык к городскому гулу, звуки мешают переходу в глубокие стадии сна. Это снижает качество восстановления организма, усиливает тревожность и делает человека еще более восприимчивым к стрессу.