Медики напомнили о вреде недосыпа и постоянного стресса

Медики из Мюнхенского университета напомнили о вреде стресса на работе и постоянного недосыпа. По их словам, именно эти два фактора являются основной причиной преждевременной смерти. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии приводит к тому, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в три раза.

Ученые проводили исследования в течении 18 лет, наблюдая за здоровьем и жизненными привычками 1,5 тыс. людей в возрасте от 25 до 65 лет. Таким образом, люди, чья работа приводила к частым стрессам, умирали в более раннем возрасте. Причиной их смертей были сердечно-сосудистые заболевания. При этом, отсутствие качественного, здорового сна, повышало этот риск в три раза.