Травматолог рассказал, как снизить риск переломов в гололед

Травматолог Клинской больницы Николай Стрелков поделился рекомендациями, которые помогут избежать травм и переломов в условиях гололеда. По словам врача, в первую очередь важно правильно выбирать обувь — она должна быть с рифленой, нескользящей подошвой. От каблуков в такую погоду лучше отказаться. Передвигаться по улице специалист советует небольшими шагами, слегка сгибая ноги в коленях.

Также Стрелков рекомендовал по возможности идти по участкам дорог, обработанным песком или противогололедными средствами. Если падения избежать не удалось, важно попытаться сгруппироваться, прикрыть голову и не выставлять руки вперед — это снижает вероятность серьезных переломов.

Врач отметил, что при ушибах обычно помогает холод и фиксация эластичной повязкой. Однако при сильной боли, выраженном отеке или деформации суставов необходимо без промедления обратиться в травмпункт. При этом какие-либо документы для получения помощи не требуются.

По словам травматолога, в период гололеда чаще всего травмы получают женщины. Это связано с возрастным снижением уровня кальция и повышенной хрупкостью костной ткани. Наиболее распространенными повреждениями остаются переломы лучевой кости и лодыжек.

Ранее сообщалось, что в Москве «желтый» уровень погодной опасности из-за гололедицы продлили до вечера 20 декабря. В Подмосковье аналогичное предупреждение будет действовать до утра субботы.