Невролог объяснил, с чем может быть связана сильная головная боль

Причина сильной головной боли не всегда связана с нарушением сосудистой системы или повышенным артериальным давлением — в ряде случаев источник проблемы кроется в мышечных зажимах. Об этом рассказал врач-невролог и реабилитолог Никита Шерстобитов.

По словам специалиста, головная боль может носить мышечно-тонический характер и быть следствием хронического перенапряжения мягких тканей.

«Очень часто источник боли — не в самой голове, а в шее, плечах и верхнем грудном отделе. Перенапряжение шейно-воротниковой зоны, ключичных и грудных мышц, а также потеря эластичности фасций могут буквально “тянуть” голову, вызывая сильную, изматывающую боль», — пояснил врач.

Такие боли нередко возникают у людей с сидячей работой, высоким уровнем стресса и привычкой длительное время находиться в одном положении. При этом обезболивающие препараты, как отметил специалист, часто дают лишь кратковременный эффект, поскольку не устраняют первопричину проблемы.

В подобных случаях эффективными могут быть немедикаментозные методы коррекции, в частности миофасциальный релиз (МФР) — мягкое воздействие на мышцы и фасции с целью снятия напряжения и восстановления подвижности тканей.

«МФР помогает “разгрузить” перегруженные зоны, улучшить кровообращение и снизить давление на нервные структуры. В результате уменьшается интенсивность боли и возвращается ощущение легкости в голове», — отметил Шерстобитов.

Он также подчеркнул, что даже простые техники самопомощи способны дать заметный эффект. Среди них — мягкий массаж воротниковой зоны с использованием теннисного мяча, а также расслабление подзатылочных мышц в положении лежа с акцентом на спокойное дыхание.
При этом врач напомнил, что регулярные головные боли являются поводом для обращения к специалисту и прохождения обследования, а не только для симптоматического лечения.

«Если боль повторяется, это сигнал организма о перегрузке. Игнорировать его — значит загонять проблему глубже», — заключил невролог.