Невролог рассказала, как облегчить состояние при мигрени

Невролог Видновской больницы Анна Копцева поделилась рекомендациями по самопомощи во время приступа мигрени. По её словам, это заболевание встречается как у взрослых, так и у детей, а интенсивность и частота приступов могут сильно различаться. Тем не менее существуют общие правила, которые помогают снизить проявления боли.

Специалисты выделяют три основных формы мигрени:
• с аурой — за 20–60 минут до приступа могут возникать зрительные и неврологические симптомы, такие как мелькание точек перед глазами, онемение конечностей или нарушения речи;
• без ауры — внезапная острая боль, чаще с одной стороны головы;
• хроническая — головная боль повторяется более 15 раз в месяц.

Копцева подчеркнула, что терпеть мигрень не стоит: важно принять препарат в начале приступа, однако назначить его должен врач. При этом чрезмерное использование медикаментов способно привести к так называемой «головной боли от лекарств».

Физическая активность во время приступа противопоказана, поскольку она лишь усиливает боль. Оптимальным будет уединиться в тихом затемнённом помещении, лечь, приложить холодный компресс и пить больше жидкости.

У детей мигрень может проявляться нетипично — через боли в животе, усталость, раздражительность или изменение поведения. Поэтому специалист рекомендует родителям вести «дневник головной боли» и своевременно консультироваться с врачом. В числе профилактических мер для детей она выделила нормализацию сна, снижение стресса и регулярные физические нагрузки.