Эксперт предупредил об опасности резкого охлаждения организма в жару

Резкое охлаждение после длительного пребывания на жаре может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом 26 мая рассказал старший преподаватель кафедры физики и технической механики РТУ МИРЭА Николай Зенченко.

По словам специалиста, в жаркую погоду организм активно охлаждается за счет потоотделения и расширения сосудов. Когда человек резко попадает в помещение с мощным кондиционером или принимает ледяной душ, тело не успевает адаптироваться к перепаду температуры.

Эксперт пояснил, что в такой ситуации происходит быстрое сужение сосудов, кровь перераспределяется к внутренним органам, а это создает дополнительную нагрузку на сердце и может вызвать скачки давления. Особенно опасны такие перепады для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и пожилых.

Зенченко также предупредил, что после длительного пребывания на солнце нельзя резко нырять в холодную воду или обливаться ледяной водой. Сильный спазм сосудов способен спровоцировать тяжелые последствия вплоть до остановки сердца.

Специалист рекомендовал охлаждаться постепенно: уйти в тень, пить воду комнатной температуры, использовать влажное полотенце для лица и шеи, а кондиционер настраивать так, чтобы разница с температурой на улице составляла не более 5–7 градусов.