Ученые усомнились в способности рыбьего жира защищать от болезни Альцгеймера

Регулярный прием капсул с рыбьим жиром может не приносить ожидаемой пользы для сохранения памяти и профилактики деменции. К такому выводу пришли исследователи, изучившие влияние омега-3 жирных кислот на когнитивные функции людей с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.

В научном эксперименте приняли участие 365 добровольцев в возрасте от 55 до 80 лет. Все они относились к группе повышенного риска возникновения нейродегенеративного заболевания. В течение двух лет участники ежедневно получали добавки с рыбьим жиром либо плацебо. На протяжении исследования специалисты оценивали состояние их памяти, внимания и других мыслительных способностей.

Результаты показали, что, несмотря на усвоение омега-3 жирных кислот организмом, заметных преимуществ для работы мозга у принимавших добавку обнаружено не было. Участники этой группы справлялись с когнитивными тестами примерно так же, как добровольцы, получавшие плацебо. Кроме того, ученые не выявили замедления уменьшения объема гиппокампа. Эта структура головного мозга играет важную роль в формировании памяти и особенно уязвима при болезни Альцгеймера.

При этом специалисты не отрицают биологической значимости омега-3 жирных кислот. Эти вещества необходимы организму и участвуют в различных физиологических процессах. Тем не менее наличие полезных компонентов в составе добавки само по себе не означает, что ее прием способен предотвратить конкретное заболевание.

В качестве альтернативы бесконтрольному употреблению пищевых добавок специалисты рекомендуют уделять больше внимания сбалансированному рациону. Одним из вариантов считается средиземноморский тип питания, предполагающий регулярное употребление рыбы, овощей, зелени, ягод, орехов и оливкового масла.

Таким образом, результаты исследования не означают, что рыбий жир полностью бесполезен. Они свидетельствуют о том, что его регулярный прием не продемонстрировал способности предотвращать ухудшение памяти и изменения гиппокампа у изученной группы людей за двухлетний период.