Последние новости:
15:00В Китае увеличивается количество пострадавших после ЧП на химзаводе14:00В Эстонии разработан закон, запрещающий использование пластиковой посуды13:00Эксперты рассказали о том, как сэкономить во время путешествий12:00Представителей российских СМИ не пустили в Киев11:00Сергей Лазарев прокомментировал свое участие в "Евровидении"10:00В Саратовской области произошло ДТП с жертвой22:00У слепого пса из США появился пес-поводырь21:30Климкин прокомментировал уровень современного образования на Украине21:00В Сирии появятся виртуальные филиалы Русского музея20:30В областной картинной галерее в Твери состоятся дни открытых дверей20:00Жителям Крыма предложили проголосовать в вборах президента на Украине19:30Тимошенко считает, что Порошенко занимается подкупом избирателей18:30На Украине состоялся митинг18:00Медведев одобрил план кругосветной экспедиции
Архив публикаций:
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Медики дали советы о том, как оставаться бодрым на весь день



Андрей Тяжельников, который является внештатным представителем здравоохранения Москвы в России, дал советы россиянам о том, откуда черпать силы во время тяжелых рабочих будней.

По словам специалиста, иногда, для восполнения энергии достаточно лишь 20-минутного сна, который оказывается более эффективным, чем очередная порция кофе.

Специалист отметил, что именно не продолжительный быстрый сон днем может помочь восполнить энергию. Однако, длительный дневной сон наоборот может стать причиной плохого самочувствия.

Тяжельникв также прокомментировал те случаи, когда людей постоянно тянет в сон в маршрутках или во время обеденного перерыва. В таком случае людям стоит пересмотреть свой распорядок дня и провести диагностику организма, так как постоянная тяга ко сну является одной из причин недосыпа либо проблем со здоровьем.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
15 марта 2019 03:12
А что делать, если хочешь спать, но только лишь для засыпания тебе требуется минут 40 и даже больше? Редко какие счастливчики могут вот так, с полщелчка, отключиться и потом подскочить бодрячком через 20 минут. Хоть бы научили тогда уж народ данной методике, что ли!
15 марта 2019 09:30
вы тогда просто расслабьтесь за это время, это тоже пойдет на пользу. Посидеть в тишине, а еще лучше - в горизонтальном положении. А что вы не можете уснуть - это возбужденная ЦНС не дает вам покоя. Нужно учиться абстрагироваться от внешних раздражителей, тогда приобретете покой, который так нужен организму. И помните, все болезни - от стрессов, так что относитесь к этому серьезнее.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Антонина
Сегодня, 14:49
Зачем им нужны наши музеи? Они темные люди. И зачем им нужны эти голые фигуры? Что статуэтки, что на картинах. Они мусульмане! И
В Сирии появятся виртуальные филиалы Русского музея
Лолита
Сегодня, 13:52
Очень жалко этого человека. По молодости, что ли, они так летают на дорогах? Их ведь очень много! Они вызывают у других водителей
В Саратовской области произошло ДТП с жертвой
Сегодня, 07:45
Не до образования сейчас их властям, они распродажей всего и вся занимаются. Еще и русский язык запрещают! Я вот тут как
Климкин прокомментировал уровень современного образования на Украине