Медики дали рекомендации россиянам о том, как пережить жару

С наступлением летнего сезона Екатерина Иванова, которая занимает должность врача-терапевта, дала рекомендации россиянам о том, как пережить жару. Выходя на улицу необходимо иметь при себе запасы воды, чтобы утолить жажду в жаркие дни. Летом рекомендуется пить больше воды, чем обычно. В особенности если приходится находиться под солнцем целый день. Чтобы чувствовать себя комфортнее необходимо подбирать одежду из натуральных тонких тканей.

В связи с тем, что в жару большинство людей в помещении пользуются кондиционером, не стоит слишком сильно охлаждать помещение. Выходя с прохлады в жару, из-за резкого перепада температуры может произойти спазм сосудов. Прогулки совершать лучше всего утром или ближе к вечеру, избегая нахождения на улице днем, в часы пиковой жары.

Сергей Анисимов, который занимает должность врача-кардиолога, посоветовал не находиться в жаркое время на улице людям, страдающим проблемами со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Также кардиолог дал рекомендации на случай, если человеку вдруг стало плохо. В первую очередь пострадавшего необходимо отвести в прохладное место. Лицо рекомендуется намочить прохладной водой, чтобы помочь человеку прийти в себя. В качестве альтернативы можно наложить на лоб прохладную, но не слишком холодную, повязку. Если человек в сознании, то его нужно напоить водой.