Врач дала рекомендации по избавлению от отеков

Врач Елена Раликова дала рекомендации о том, как избавиться от отеков.

В первую очередь необходимо убедиться в том, что человек не страдает серьезным заболеванием. Одним из советов является устроить разгрузочный день, в течении которого рекомендуется есть легкую пищу и в небольших количествах.

Например геркулес можно залить горячей водой, но кипятком. За сутки рекомендуется съедать не больше 400 гр. крупы. Также в рацион разгрузочного дня можно включить творог, кефир не высокой жирности.

Лишнюю жидкость из организма можно вывести с помощью огурцов или же гречки, которую не рекомендуется солить. Однако в случае любых проблем со здоровьем необходимо отказаться от данных мер и обратиться за помощью к врачу.