Последние новости:

21:30В Уфе подростки напали на детей с аутизмом: возбуждено уголовное дело 21:00Подросток из Подмосковсья объяснил, почему напал на двух девочек 20:00На Камчатке в аварии погибла девятилетняя девочка, ещё семеро доставлены в больницу 19:00Часть Запорожской области осталась без света из-за перегрузки энергосистемы 18:00В Самаре два человека погибли под упавшим деревом из-за ураганного ветра 21:00В Красноярском крае за день утонули два человека 19:30Жителю Подмосковья предъявили обвинение за попытку убить ребенка битой 18:00В Тюмени местную жительницу обвинили в мошенничестве с детскими выплатами 17:30Польский пограничник получил травму при задержании мигрантов на границе с Белоруссией 17:00В Свердловской области подросток утонул в Голубом карьере 16:00В Адыгее возбуждено уголовное дело после массового случая пищевого отравления 15:00В Туле восьмилетний мальчик пострадал при катании на квадроцикле 14:00Жителя Челябинской области будут судить за мошенничество на 10 миллионов рублей в Королёве 13:00В Красноярском крае стало больше мест, разрешённых для купания

Выбор редакции:

К крупнейшему бархану Европы в Дагестане построят новую дорогу 10-07-2025, 21:00 Мексиканский боксер скончался в США вскоре после боя 8-07-2025, 14:00 В Техасе продолжаются поиски пропавших детей после разрушительных наводнений 8-07-2025, 15:00 В Адыгее перед судом предстанут двое последователей запрещённой организации «Свидетели Иеговы» 8-07-2025, 16:00 В Италии мужчина погиб, попав в двигатель самолета в аэропорту Бергамо 8-07-2025, 17:00 В Ленинградской области после смерти ребенка в санатории возбудили уголовное дело 8-07-2025, 17:30

Архив публикаций:

Специалисты из США дали рекомендации по составлению режима питания для похудения

Общество / Здоровье / Мир7-12-2019, 20:30

Ученые из Калифорнийского университета исследований Солка дали рекомендации по составлению режима питания для похудения. По их словам, все приемы пищи должны укладываться в 10 часов из 24 суточных.

Благодаря такой диете можно не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Также людям рекомендуется записывать все, что они съедают. Нарушенный режим питания может стать причиной не только лишнего веса, но и других проблем, в том числе диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме режима питания необходимо регулярно заниматься спортом и регулировать режим сна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0

Понравилась статья?проголосовало: 0

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

5-12-2019, 21:00

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

4-11-2019, 10:00

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

24-01-2019, 22:50

Оптимальную длительность сна установили учёные

Оптимальную длительность сна установили учёные

5-12-2018, 20:25

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

28-11-2018, 23:50

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

4-09-2018, 13:30

Комментарии:

Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Daily News - Независимый информационный телеканал. Новости о том, что происходит на самом деле. «Dailynews.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.