Последние новости:

14:00В Госдуме предложили ввести мораторий на блокировку социальных сетей 21:00Красноярские фермеры потеряли более сотни ягнят и овец из-за незаконной свалки 20:00В Подмосковье три человека, предположительно, погибли от отравления угарным газом 18:00В Дагестане возбудили уголовное дело об убийстве 36-летней женщины 17:00Юрист оценил возможное наказание для руководства интерната в Кузбассе 17:00Шереметьево выиграло аукцион по продаже аэропорта Домодедово 21:00Минздрав обязал проводить для беременных два визита к психологу 20:00В Свердловской области локализовали пожар на пункте выдачи заказов 19:00Кардиолог предупредила об опасности резкого охлаждения после бани 18:30В Забайкалье проверят сообщения о высадке подростка из поезда в 40-градусный мороз 18:00В Москве возбудили уголовное дело против должностных лиц РЖД из-за многомиллионных взяток 17:00В Египте пропали двое туристов из России 16:00Названа предварительная причина пожара в производственном здании в Подмосковье 16:00Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака зимой

Выбор редакции:

В Бразилии более 70 человек пострадали в результате удара молнии 26-01-2026, 10:00 Все рейсы отменены в аэропорту Рейгана в Вашингтоне из-за непогоды 26-01-2026, 11:00 Нефтяники просят увеличить топливные выплаты 26-01-2026, 12:00 В США не менее семи человек погибли из-за аномальных морозов 26-01-2026, 13:00 В Петербурге у сотрудницы школьного пищеблока выявлен туберкулез 26-01-2026, 14:00 В Госдуме заявили об отсутствии планов вводить новые налоги для самозанятых 26-01-2026, 21:00

Архив публикаций:

Специалисты из США дали рекомендации по составлению режима питания для похудения

Общество / Здоровье / Мир7-12-2019, 20:30

Ученые из Калифорнийского университета исследований Солка дали рекомендации по составлению режима питания для похудения. По их словам, все приемы пищи должны укладываться в 10 часов из 24 суточных.

Благодаря такой диете можно не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Также людям рекомендуется записывать все, что они съедают. Нарушенный режим питания может стать причиной не только лишнего веса, но и других проблем, в том числе диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме режима питания необходимо регулярно заниматься спортом и регулировать режим сна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0

Понравилась статья?проголосовало: 0

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

5-12-2019, 21:00

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

4-11-2019, 10:00

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

24-01-2019, 22:50

Оптимальную длительность сна установили учёные

Оптимальную длительность сна установили учёные

5-12-2018, 20:25

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

28-11-2018, 23:50

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

4-09-2018, 13:30

Комментарии:

Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Daily News - Независимый информационный телеканал. Новости о том, что происходит на самом деле. «Dailynews.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.