Последние новости:

22:00В Ельце произошло массовое ДТП с участием трёх автомобилей, есть пострадавшие 21:30В Госдуме предложили ввести ограничение на торговую наценку для детского питания 21:30После пожара в Благовещенске с погибшими возбуждено уголовное дело 21:00После пожара на терминале в Туапсе выявили превышение вредных веществ в воздухе 20:00В Благовещенске при пожаре в жилом доме погибли три человека, среди них ребёнок 19:00В Литве по делу об убийстве фельдшера задержана чемпионка Европы по бодибилдингу 18:00На Красной площади началась подготовка инфраструктуры к Параду Победы 17:00Число иммигрантов в ЕС достигло рекордных 64,2 млн человек 15:00Врач предупредила о рисках «дофаминовых» упражнений из соцсетей 13:00В Сызрани отменили массовые мероприятия после обрушения жилого дома 22:00В Перми завели уголовное дело после того, как подросток получил ожог глаз из-за химической ловушки 21:00Стали известны личности погибших туристов на горе Мунку-Сардык в Бурятии 20:00Эксперт назвала ключевые способы роста производительности труда в компаниях 20:00Во время обысков у «Эксмо-АСТ» изъяли крупную партию книг по делу о запрещенной тематике

Выбор редакции:

Тигрица выпрыгнула к зрителям во время циркового шоу в Ростове-на-Дону 18-04-2026, 16:30 В Германии утилизировали тысячи кабанов из-за радиационного загрязнения 18-04-2026, 17:00 В Лапландии полностью выгорел необитаемый остров — пожар решили не тушить 18-04-2026, 17:30 В Оренбургской области простились с полицейским, погибшим при задержании преступника 18-04-2026, 19:00 В Австрии в детском питании обнаружили следы крысиного яда 18-04-2026, 19:30 Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 18-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

Специалисты из США дали рекомендации по составлению режима питания для похудения

Общество / Здоровье / Мир7-12-2019, 20:30

Ученые из Калифорнийского университета исследований Солка дали рекомендации по составлению режима питания для похудения. По их словам, все приемы пищи должны укладываться в 10 часов из 24 суточных.

Благодаря такой диете можно не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Также людям рекомендуется записывать все, что они съедают. Нарушенный режим питания может стать причиной не только лишнего веса, но и других проблем, в том числе диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме режима питания необходимо регулярно заниматься спортом и регулировать режим сна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0

Понравилась статья?проголосовало: 0

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

5-12-2019, 21:00

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

4-11-2019, 10:00

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

24-01-2019, 22:50

Оптимальную длительность сна установили учёные

Оптимальную длительность сна установили учёные

5-12-2018, 20:25

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

28-11-2018, 23:50

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

4-09-2018, 13:30

Комментарии:

Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Daily News - Независимый информационный телеканал. Новости о том, что происходит на самом деле. «Dailynews.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.