Последние новости:

19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 15:00В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 15:00Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные 20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 21:00В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 20:00Жителей Якутска попросили заранее эвакуировать скот из-за угрозы паводка 20:00Карло Анчелотти продлил контракт со сборной Бразилии до 2030 года

Выбор редакции:

На Кубани задержали девятиклассника после стрельбы в школе 12-05-2026, 13:00 На юго-западе Москвы мужчина погиб после конфликта с сыном 12-05-2026, 15:00 Психолог рассказала о рисках незамеченной депрессии 12-05-2026, 17:00 Жительница Екатеринбурга отсудила более 500 тыс. рублей после травмы на игре в «Мафию» 12-05-2026, 17:00 В России вступили в силу новые правила сдачи экзаменов на водительские права 12-05-2026, 19:00 В Ставрополе вынесли приговор подростку, насмерть сбившему пенсионера на самокате 12-05-2026, 20:00

Архив публикаций:

Специалисты из США дали рекомендации по составлению режима питания для похудения

Общество / Здоровье / Мир7-12-2019, 20:30

Ученые из Калифорнийского университета исследований Солка дали рекомендации по составлению режима питания для похудения. По их словам, все приемы пищи должны укладываться в 10 часов из 24 суточных.

Благодаря такой диете можно не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Также людям рекомендуется записывать все, что они съедают. Нарушенный режим питания может стать причиной не только лишнего веса, но и других проблем, в том числе диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме режима питания необходимо регулярно заниматься спортом и регулировать режим сна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0

Понравилась статья?проголосовало: 0

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Колорадо рассказали о связи режим сна и здоровья сердечно-сосудистой системы

5-12-2019, 21:00

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

Диетологи рассказали, как похудеть без занятий спортом

4-11-2019, 10:00

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

Сахарный диабет - как его не допустить и как с ним бороться

24-01-2019, 22:50

Оптимальную длительность сна установили учёные

Оптимальную длительность сна установили учёные

5-12-2018, 20:25

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

Как похудеть, при этом вкусно питаться - лучшие продукты

28-11-2018, 23:50

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

Почему прием пище лучше ограничить временем в 10 часов.

4-09-2018, 13:30

Комментарии:

Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Daily News - Независимый информационный телеканал. Новости о том, что происходит на самом деле. «Dailynews.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.